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44286
コメ遅くなりましたが、頑張っているみたいですね。

断食すると体内からエネルギーを作るしかないですから、痩せるにも有害金属排出にも効果的だと思います。

しかし、体は足りなくなった分以上に吸収しようとしますし、休んだ胃腸は活性化され吸収率が良くなります。
ここで 痩せたと思って食べるからリバウンドしてしまうんです。

あと 空腹によるストレスが問題だと思います。


断食というよりは『低カロリーの日』とし、お腹が空いたと思ったら 無理せず食べたらいいと思いますよ。
2008/06/23(Mon) 01:32:25|テロ|URLMAIL編集/削除
今日も、、、
44167
って正夫君ってばパッケージごとゼリー食ったらあかんでぇ~ww

ちなみに本日のロベ体重は95.3kgでした”P(ロoべ)q
97.4kg(白馬の1週間前)

94.2kg(白馬の数日後)

95.3kg(今日現在)
昨日世界の山ちゃんでどてめしばっか食ってたからその分だな!w
2008/06/22(Sun) 08:54:01|ロベルト、|URLMAIL編集/削除
何でもいいけど
44157
一つのことを集中的にやってた方がいいかなー
2008/06/22(Sun) 05:41:04|軍曹|URLMAIL編集/削除
こんばわ
44122
本屋でその本探したけど、

今売ってるのは、体をゆがみ治します的な本になってました。

そっちも良さげだなと思いましたが買いませんでしたww

テッテレー←これ物凄くお気に入りになってしまいました(笑)

使っても宜しいでしょうか?w

それにしてもブログの画像可愛いですね♪

ではではおやすみなさい。

☆ひとっち☆
2008/06/22(Sun) 00:06:28|ひとっち|URLMAIL編集/削除
今日はゆるゆるデー♪
44093
まぁしぃこんばんは♪

今日私は一日寝てゆるゆるしてましたよ。一切なにもしないでダラダラしてたにゃ♪
こんな日も必要なんだにゃー。
すっかり元気復活!!v-91

まぁしぃも無理しないで時にはゆるゆるしてくださいにゃ。
まぁ私はだらけすぎなんですけど…。

明日はまぁしぃ見習って野菜ジュースのんででウォーキング&スイミングでもしようかにゃ♪

この前テレビで食事前の有酸素運動が良いと言っていましよ。食事後だと食事の栄養から燃焼していくから体の脂肪は燃えにくいとか。
それから20分ぐらい有酸素運動しないと脂肪燃え始めないという認識は間違ってるそうで、たとえ1分でも燃えるんだそう。知りませんでした。
プチ情報、まぁしぃダイエットに役立ちますかね?

写真またまたかわいいv-238ゼリーが大きく見えるのはまぁしぃの顔が小さいからですね♪v-238v-238

2008/06/21(Sat) 21:57:21|まぁの小躍り♪|URLMAIL編集/削除
高野山
44089
今度、まとまったオフがあったら、和歌山の高野山に行ってみな。

宿坊って、お寺に泊まれるんだよ。

といっても、お堂に寝るわけじゃなくて、ちゃんと旅館みたいになってるんですが。

精進料理、めちゃうめぇ!!
ごはんと野菜と胡麻豆腐だけでもすっげーボリュームがあるんだ。

朝のお勤めにも参加できる。

ここに滞在すればダイエットのコツがわかるかも。

お坊さんは言ってたよ。

「100回噛め」って。

食事は何を食べてもいいと思うんですが、いつもゆっくり食べてみて、100回とまではいかなくても最低30回は噛んでみなよ。

これ、マジっすよ。

おそらくいつもの6~7割くらいの食事量で満腹になると思う。

レッツ・トライ!!
2008/06/21(Sat) 21:31:23|藤原|URLMAIL編集/削除
一安心♪
44081

ちゃんと本を参考にして
ジュースだけにしてたんですね。
安心しましたよ♪

ちゃんと段階を踏んでいる
のも好感が持てますね。
まぁしぃ流のペースでがんばってね。

でわっ('-^*)♪
2008/06/21(Sat) 21:01:32|なっしー|URLMAIL編集/削除
寒天いわば煮こごり的変身するだけのメール用紫売り場
44077
こんばん惑星。

そのゼリー喰ったことある(と思うが)。
上半分がゼリーで、下半分が寒天になっとるやつやろ?俺は紅茶のやつ喰った。

そーそー俺今日の午前中親と寺に行って法事をあげてもらった帰りにうどん屋に行ったんよ。

で何が言いたいかと言うと、

うどんは太りやすいらしい・・・。誰かが言ってた。ちなみに俺が喰ったうどんは台湾風ネギうどん。ちと辛かったが美味かった。










つーわけでうどんより蕎麦だ。ざるそば喰っとけ。

今から今日買ったSHOXXとCureを見る。両雑誌共表紙は彩冷える-ayabie-。
そんな彩冷える-ayabie-今日の夕方、アメリカから帰国したそうだ。


ぢゃ。
2008/06/21(Sat) 20:05:46|ローザリアン桔柳|URLMAIL編集/削除
気楽に♪
44073
まぁしぃ、頑張ってるね!
そんなまぁしぃに俺も元気もらってるよ。

やらなくちゃいけないことはわかってるんだから、気楽に行こうね!

俺も、考えすぎて頭がいっぱいになってパンクしそうなときは、そう考えてるよ。

やるべきことをやるだけ。シンプルなことだよね。
だから、気楽に行こうって。楽観的に。

一人じゃないって良いね。
皆頑張ってると思うと力が湧いてくるよ!
2008/06/21(Sat) 19:50:14|MELONクルセイダー|URLMAIL編集/削除
なるほどーぅ♪
44067
そんな効果があるのねぇん
良いこと聞いた

私もガッツリ食べる事には、抵抗を感じているけれど、
食べるの大好きだからたまに重なっちゃうとやっちゃうのよね…。
で、めちゃめちゃ後悔するんだけど

でも、最近太ったとばかり思ってたけれど…いや、実際肉は、付いたんだけど…
だから体重計から遠ざかってたんだけどね。
私も、お腹空いたバイト前の夕食とかに、そのゼリー活用してるのさ
んで、そろそろ視覚的危機感を感じなきゃイカンと思い体重計に乗ったんだけど、最後に計測した長野直前よりちょいと減ってたのよ
やっぱりゼリー様サマのお陰かね
まぁしぃママもそれで成功してるみたいだし、私もゼリー駆使しつつガンバロ~
2008/06/21(Sat) 19:29:13|さお|URLMAIL編集/削除
‘このゼリー’
44063
って…
どれ~?(笑)

お花が咲いてるし、
ホッペタがクルクルまわってるし、
赤いのが上から下から…

…事情があるのね(笑)



まぁしぃに耳の痛いこと言わせてもらうと…

早寝早起きの習慣を身につけると
夜中にお腹が減る前に眠くなります

まぁ頭ではわかっててもできないんだけどね~


頑張んなさいよ~
2008/06/21(Sat) 17:45:45|ぴえ~るさん|URLMAIL編集/削除
げどく
44060
 ほぉ~、成程…(納得)

 お仕事休みとかの日にやる分には何の問題も無い訳やね!?(安堵)

 まあ、始めたばっかだからそんなすぐには結果は出ないとは思いますけれども、焦らずにじっくりとね!

 逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ!! とか思っちゃダメだよ!?(笑)

 逃げ道あると逃げちゃいそうだから…

 って気持ちも判るけれども、逃げ道作っとかないと精神的に病んで爆発しちゃうからね!

 まぁ、ちゃんと戦略立てて、戦術面もしっかりしているみたいだから大丈夫みたいだね。

 それでは、ダイエットに頑張る乙女の気持ちを詩吟に載せて吟じてみたいと思います!

 吟じます!!(笑)

♪解毒やゼロカロリーのゼリーなどで~ぇ~、
無理せず頑張っている雅恵君を観ていると~ぉ~、
何だか今回は行けそ~な気がするぅ~!!

 あると思います!!(大笑海水浴場)
2008/06/21(Sat) 16:32:34|亀山|URLMAIL編集/削除
言ってる側から
44057
大谷の見て、ちょっと挑戦しようかと思った矢先、家人が焼きそばとかから揚げとか昼飯で買ってきてる(´Д⊂

一人でくらさんとダイエットは出来そうもないね。。。
2008/06/21(Sat) 14:09:42|morimoto|URLMAIL編集/削除
44054
まーちゃんオモロー!!

まぃみは野菜が大嫌いだから毎朝飲む野菜ゼリーのんでるよ。
これが以外においしいんだよぬ。

今から世界のナベツネのサイン会に行ってくるよ。
オレモーヤマモーオレヤマモー('-^*)/
2008/06/21(Sat) 13:21:58|まゆみ|URLMAIL編集/削除
44052
継続的な断食は体が飢餓状態になり、脂肪がつきやすくなると聞いたことがありますが、その方法なら大丈夫なのかな?

あと気になるのは脂肪より先に分解されるのは筋肉だとも聞いたことがあるので、筋トレも軽く交えながらやるとよいのかも?

まぁ自分も知り合いのに聞いた話なので、詳しくはしりませんが参考までに☆

2008/06/21(Sat) 13:14:15|ようちゃん|URLMAIL編集/削除
解毒スッキリ
44050
一日で痩せる体をゲットってあれだよね。
あの~、体を痩せさせるために作り変えるという事ですよね。
たった一日だけでやれるってのがすごい!
有害物質を体内から排出するってスッキリしそうです。
気分的にも…(´▽`)

そして、写真面白いです(^~^)
スタンプの可愛さありーの、位置が面白すぎーの、トツギーノ。
矢印が鼻から出ているのが笑えました。

まぁしぃのお母さん、ご飯をゼリーに変えただけで5㎏も痩せたなんて驚きです(・◇・)
しかも1ヶ月で…。
まぁしぃもお母さんのように1ヶ月5㎏は痩せられると良いですが、とりあえず少しずつゆっくり1㎏1㎏痩せられる事を願いつつ、励んでくださいにゃ(-^ω^-)
私もまぁしぃが上手く成功していく事を願ってます☆
2008/06/21(Sat) 12:58:40|あみ☆mumerin|URLMAIL編集/削除
計画どおりに!!
44049
ちゃんと計画立ててるの~さすがまぁしい
でもまだ始まったばかりこれからもこのまま順調に行くと思いますので引き続き温かく見守っていきますぞ~さん
失礼(* ̄ε ̄*)
2008/06/21(Sat) 12:52:51|メロメロン|URLMAIL編集/削除
テッテレー
44048
テッテレーが面白かったですw

体には有害金属が潜んでるのか?

今まで全く気にしてなかったので、ましーのブログ読んでたら勉強になりますわ
テッテレー

自分はダイエットしたいというよりも、体の中を綺麗にするという意味でちょっとチャレンジしてみようかと思ってます。

帰りに本屋でも寄ってみよう♪

それとゼリーも買うべ!!!

米少な目野菜メニュー取るべ!!!

最強のましー解毒レシピで自分も最強ボディーを手に入れたいと思います(笑)

それにしてもかぁちゃんダイエット成功おめでとう!!!

ダイエット親子やね。

娘さん、リバウンド王(桜木)にはならないように!!(笑)

ではでは仕事に戻ります♪
テッテレー

☆ひとっち☆
2008/06/21(Sat) 12:51:04|ひとっち|URLMAIL編集/削除
一生継続しないと意味が無い
44047
1日でとか、1ヶ月でとか、3ヶ月でなどはどれも誇大広告に過ぎないと思いますよ。
中には成功する人もいるでしょうけど、多くの人には当てはまりません。簡単に痩せようと楽な方法に流れる気持ちはわかりますが結局失敗を繰り返すだけで成功は遥かかなたでしょう。
1日で体質が改善されるなんてことはありえないとおもいますし、いったん痩せても少食に耐えられる体になっていなければすぐに戻ってしまいます。
痩せたいのならば、適度に少食にし、適度に運動を取り入れて、1年で5kgくらいを落すのを目標にするのが良いと思います。
継続できないのならば継続できるような方法を模索するしかありません。
どんな方法でも継続できないのならば、あきらめるしかないのではないでしょうか?
人には向き不向きがありますから。
それに、少食に体が慣れるのに1年や2年はかかると思いますよ。
あと、他力本願は止めたほうがいいですね、人に頼ったやり方は継続できませんし、ダイエットできたとしても表面上の自信は付くかもしれませんが、内面の自信(やればできるんだ的な)が得られないので人間的ではありません。
よく太っている人は痩せている人をうらやましがりますが、スマートな体をキープするのは一生我慢し続けることを意味しているので、好きなものをおなかいっぱい食べている太った人は幸せなのではないでしょうか?だって、我慢しないでいいのですから。
2008/06/21(Sat) 12:50:28|楽してではなく楽しんで!|URLMAIL編集/削除
☆彡
44046
僕はその仕組み知ってましただから心配してないですよ(*^□^*)


まぁしいの頑張りには勇気づけられます(^O^)
2008/06/21(Sat) 12:39:15|ハイネ・ヴェステンフルス|URLMAIL編集/削除
勉強(^O^)
44038
まぁしぃ凄い、かなり勉強してるなぁ

これなら体調面でも心配ありませんな

そうそう…まずはいわゆる、体質改善なんだよね

部屋の掃除と同じで、根本から変えていかないと無断な努力になってしまうんだよね

これからも、まさえちゃんダイエット日記、楽しみにしています
2008/06/21(Sat) 12:17:31|50|URLMAIL編集/削除
44037
断食だったのね。説明ないから無理してるのかと思ったよ。


写真だけど鼻からの矢印が余計。せっかく可愛いのに…でも面白いから


有りだと思います!
2008/06/21(Sat) 12:10:36|nAo|URLMAIL編集/削除
おし、今日も頑張る!
44032
まぁしぃまた朝寝ですか(笑)
ダメですよ、リズムの良い生活しないと★★★

まぁしぃの解毒方を参考にして今度やってみるねぇ
2008/06/21(Sat) 11:53:54|ケージ|URLMAIL編集/削除
44029
へぇ~(・◇・)そんな仕組みになってるんですね覚えておきます

画像かわいすぎですよ
好きー(ε)!!笑
2008/06/21(Sat) 11:33:25|メロン大好き姉妹(妹)|URLMAIL編集/削除
天使の画像か(・∀・)
44021
ねむい(_´Д`)ノ





断食解毒φ(..)メモメモ



そうなんでありますかφ(..)メモメモ




解毒完了の音はテッテレーφ(..)メモメモ





ネットで見たけど汗から出る有害金属は3%だけで、殆んど尿や便から排出されるらしいねヽ(´▽`)ノ






あぁ!それでお粥にしてたんだΣd(゜∀゜`)
晩ごはんお粥って無理するなぁと思ってたけど納得Σd(゜∀゜`)


今納得を変換してる時に納豆って出て思い出したけど、コンビニに味付き納豆がチューブに入ってる様なの売ってたって話を書いていいのかな?(;^_^A





ダイエット中の食事はダイエットを止めた後に食べても満足出来るぐらいのメニューがいいねΣd(゜∀゜`)






野菜中心かぁ( ´∀`)
仕事から帰って来てご飯を作るパワーの無い僕には厳しい野菜中心のメニュー…



コンビニ率の高い僕が憧れる野菜中心のメニュー…


まぁしぃ作って(屮゜Д゜)屮




´∀`)≡〇)`Д゜).・;'∴







そんなゼリーがあるんやねφ(..)

甘い?
甘いんなら甘い物好きな僕の味方にΣd(゜∀゜`)




頑張れ娘Σd(゜∀゜`)





その画像可愛い過ぎ。
ハァ━━━━;´Д` ━━━━ン



昔のましゃお君て感じでかなり好きな感じだ(*´∀`)
最近の美人のまぁしぃも大好きですよ(*´∀`)




口の感じとか凄い好きΣd(゜∀゜`)


そこまで可愛いと好き好き言われまくりません?(´・ω・`)?





頑張るぞ俺(屮゜Д゜)屮




ちなみに普通なら早起って言える時間の5時にブログを更新してるけど、もしかしてまぁしぃ今から寝るの?
健康には早寝ですよ(´∀`)σ)´Д`)





さて、今日のラジオの採用が気になりますが、今日も楽しい1日にしましょうね(*´∀`)ノ
2008/06/21(Sat) 10:33:27|まぁしぃまみれ|URLMAIL編集/削除
44020
可愛さアピールをされると”逆に”ある意味満たされてこっちは太るなあwww
2008/06/21(Sat) 10:30:35|団長 ひろにぃ|URLMAIL編集/削除
(;´д`)
44019
夜更かしした時っておなかすくんだよなぁ・・・・・
そんときゃぁ、σ(o・ω・o)
カロリーもへったくれもないや
(;´д`)(;´д`)
努力家の まぁしぃ
まぢ関心しちゃいます

すぴぃん!
なまらめんこい
(。-_-。)ポッv-238
2008/06/21(Sat) 10:30:31|シド・メロン&ROCK'N ROLL|URLMAIL編集/削除
ちなみに。
44017
ダイエットがんばれー!

0カロリーと書いてある商品もカロリーはあるからね!商品表示法で5キロカロリー以下は0カロリーって表示できるみたい。
無理せず継続が大事だよね。
2008/06/21(Sat) 10:26:34|きょん|URLMAIL編集/削除
管理人のみ閲覧できます
44015
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2008/06/21(Sat) 10:15:02|-|URLMAIL編集/削除
おはよう?おやすみ?
44014
『今日も』だから・・・おはようe-44e-415

丁寧な説明ありがとね、決して無理してるわけではないみたいで安心しましたよe-266
お母上御用達のゼリーも使って、あんまり我慢や無理はしないでね。
私もあんまり時間は取れませんが、毎日運動e-218してます。
一緒に頑張ろうね、赤丸ほっぺの雅恵ちゃん!!!

P.S.長野の抽選であたったポラ昨日届いたよ\(◎o◎)/!!!
今日はミリオンドリーム換金だよ!!!
2008/06/21(Sat) 10:14:49|徳さん|URLMAIL編集/削除
可愛い・・・
44013
なんか中学生に見える
可愛いゾ!!

こんどホントにほっぺたにトグロを書いてみる?

ダイエット
いろいろ有るね。

野球の王さんが、現役の頃に、3日間断食を体調を整えるためにやっていた話を聞いた記憶があります。
ダイエットでは有りませんでしたし、病院に入ってやっていたと思います。

体内を空にする為だったかな。

病院でやってる断食って、必要な栄養は摂っているんじゃない?
カロリーだけカットして頑張ってね。
2008/06/21(Sat) 10:14:09|ダークグリーン|URLMAIL編集/削除
がんばれ。
44011
頑張れ。
マサオくん。

ホッペのグルグルが、
バカボン(笑)みたいで可愛いです。

だけど、
随分と夜更かしなんですね。
仕事がら、
仕方ないのかな?
スイミンは、ちゃんと取って下さいね。

ワタシも、も少し頑張ってみます。
ありがと。
マサオくん。
2008/06/21(Sat) 09:49:27|茜丸|URLMAIL編集/削除
なるほどね☆
44010
解毒ってそういう仕組みだったんですね

ガツガツ食べようと思わなくなった事ってすごい前進だと思いますさすがまぁしぃだね

ダイエット後も1日の食事で自分がどこまで食べるのか、量やカロリーをイメージして1日の量を固定する習慣がつけばいいですよね

私には高いハードルだけど…。
2008/06/21(Sat) 09:39:57|え~ぼ~|URLMAIL編集/削除
おはよう♪
44009
ホント大変だね。ここまで努力するまぁしぃには頭が下がります。

でも、絶対無茶はダメだよ!

写真のまぁしぃ、めっちゃカワイイ!(//▽//)
2008/06/21(Sat) 09:39:44|A師匠|URLMAIL編集/削除
無理はしないでね
44007
頑張れ まぁしぃ
無理はしないでね
綺麗なまぁしぃ
みたい みたい
今も十分綺麗なまぁしぃ
o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o~♪
2008/06/21(Sat) 09:32:46|頑張れ まぁしぃ|URLMAIL編集/削除
44006
解毒も体質改善は継続の結果だってことですよね。継続こそ力。

僕も解毒してムダのない体になりたいとか思いつつ日付変わってから飲み始めてファミレスで朝飯を食べてさっき帰ってきました…
解毒は遠い…
2008/06/21(Sat) 09:32:16|サダちゃん|URLMAIL編集/削除
よかったぁ( ´∀`)
44005
説明を聞いて安心しましたぁ

「解毒ダイエット」初めて聞きましぃた
私もチャレンジしてみたいです(`・ω・´)
休みの日にやってみよぅ

でもまぁしぃ水分補給は忘れずにね

今日も頑張ってね
2008/06/21(Sat) 09:32:05|フラッペちゃん( ´艸`)|URLMAIL編集/削除
さぁ、頑張ろうぜ!
44004
やっと1.5キロ痩せたおっさんです。

すぐ戻りそうなんですが(笑)

さぁ、頑張ろうぜ!(byエレカシ)
2008/06/21(Sat) 09:29:26|緑のアロハ|URLMAIL編集/削除
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今日も頑張ろう!
2008/ 06/ 21 ( Sat ) 05:25:51
20080621091204


いま売ってるかわかりませんが、2年前から読んでて、健康的な食事とか体に良いことが沢山書いてあります。この本は中からキレイになりましょうな内容です。

みなさんが心配されてるので詳しく説明しますと、

『断食解毒で一気に¨毒出し¨
1日で“やせる体“をゲット
なのですよ。

けして1日でやせよう
ではないことをよろしく。
痩せやすい体の状態を作り、そこからトレーニングしていくというとても効率のよいダイエットに繋がるのであります。


さらに詳しく説明しますと

断食をすると

体脂肪の分解が進む

たまっていた
有害金属がでてくる

有害金属を捕らえて
尿や便へ排出

☆☆解毒完了☆☆
テッテレーo(`▽´)o


こんな仕組みになってます。
きっとお休みの日にのんびりで過ごしながらやるといいと思います。でも翌日はお粥から食べ始めないとダメですよ。空っぽの体にいきなり高カロリーな食事はデンジャラスや!それこそリバウンドです。そこんとこはお任せあれ★リバウンドの怖さをわかっているので、自然とガツガツ食べたいと思わなくなりました。今は。


なので、今日から米少なめな野菜たっぷりメニューでちゃんと食べて運動しますのでご心配なく






20080621091219



夜中にどうしても食べたくなったらこの〇カロリーゼリーで心も体も満たされます。うちの母ちゃんはこのゼリーを夕食に替えただけで1ヶ月で5キロお痩せになりました(・∀・)
娘も頑張ります



ωまぁしぃω



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44286
コメ遅くなりましたが、頑張っているみたいですね。

断食すると体内からエネルギーを作るしかないですから、痩せるにも有害金属排出にも効果的だと思います。

しかし、体は足りなくなった分以上に吸収しようとしますし、休んだ胃腸は活性化され吸収率が良くなります。
ここで 痩せたと思って食べるからリバウンドしてしまうんです。

あと 空腹によるストレスが問題だと思います。


断食というよりは『低カロリーの日』とし、お腹が空いたと思ったら 無理せず食べたらいいと思いますよ。
2008/06/23(Mon) 01:32:25|テロ|URLMAIL編集/削除
今日も、、、
44167
って正夫君ってばパッケージごとゼリー食ったらあかんでぇ~ww

ちなみに本日のロベ体重は95.3kgでした”P(ロoべ)q
97.4kg(白馬の1週間前)

94.2kg(白馬の数日後)

95.3kg(今日現在)
昨日世界の山ちゃんでどてめしばっか食ってたからその分だな!w
2008/06/22(Sun) 08:54:01|ロベルト、|URLMAIL編集/削除
何でもいいけど
44157
一つのことを集中的にやってた方がいいかなー
2008/06/22(Sun) 05:41:04|軍曹|URLMAIL編集/削除
こんばわ
44122
本屋でその本探したけど、

今売ってるのは、体をゆがみ治します的な本になってました。

そっちも良さげだなと思いましたが買いませんでしたww

テッテレー←これ物凄くお気に入りになってしまいました(笑)

使っても宜しいでしょうか?w

それにしてもブログの画像可愛いですね♪

ではではおやすみなさい。

☆ひとっち☆
2008/06/22(Sun) 00:06:28|ひとっち|URLMAIL編集/削除
今日はゆるゆるデー♪
44093
まぁしぃこんばんは♪

今日私は一日寝てゆるゆるしてましたよ。一切なにもしないでダラダラしてたにゃ♪
こんな日も必要なんだにゃー。
すっかり元気復活!!v-91

まぁしぃも無理しないで時にはゆるゆるしてくださいにゃ。
まぁ私はだらけすぎなんですけど…。

明日はまぁしぃ見習って野菜ジュースのんででウォーキング&スイミングでもしようかにゃ♪

この前テレビで食事前の有酸素運動が良いと言っていましよ。食事後だと食事の栄養から燃焼していくから体の脂肪は燃えにくいとか。
それから20分ぐらい有酸素運動しないと脂肪燃え始めないという認識は間違ってるそうで、たとえ1分でも燃えるんだそう。知りませんでした。
プチ情報、まぁしぃダイエットに役立ちますかね?

写真またまたかわいいv-238ゼリーが大きく見えるのはまぁしぃの顔が小さいからですね♪v-238v-238

2008/06/21(Sat) 21:57:21|まぁの小躍り♪|URLMAIL編集/削除
高野山
44089
今度、まとまったオフがあったら、和歌山の高野山に行ってみな。

宿坊って、お寺に泊まれるんだよ。

といっても、お堂に寝るわけじゃなくて、ちゃんと旅館みたいになってるんですが。

精進料理、めちゃうめぇ!!
ごはんと野菜と胡麻豆腐だけでもすっげーボリュームがあるんだ。

朝のお勤めにも参加できる。

ここに滞在すればダイエットのコツがわかるかも。

お坊さんは言ってたよ。

「100回噛め」って。

食事は何を食べてもいいと思うんですが、いつもゆっくり食べてみて、100回とまではいかなくても最低30回は噛んでみなよ。

これ、マジっすよ。

おそらくいつもの6~7割くらいの食事量で満腹になると思う。

レッツ・トライ!!
2008/06/21(Sat) 21:31:23|藤原|URLMAIL編集/削除
一安心♪
44081

ちゃんと本を参考にして
ジュースだけにしてたんですね。
安心しましたよ♪

ちゃんと段階を踏んでいる
のも好感が持てますね。
まぁしぃ流のペースでがんばってね。

でわっ('-^*)♪
2008/06/21(Sat) 21:01:32|なっしー|URLMAIL編集/削除
寒天いわば煮こごり的変身するだけのメール用紫売り場
44077
こんばん惑星。

そのゼリー喰ったことある(と思うが)。
上半分がゼリーで、下半分が寒天になっとるやつやろ?俺は紅茶のやつ喰った。

そーそー俺今日の午前中親と寺に行って法事をあげてもらった帰りにうどん屋に行ったんよ。

で何が言いたいかと言うと、

うどんは太りやすいらしい・・・。誰かが言ってた。ちなみに俺が喰ったうどんは台湾風ネギうどん。ちと辛かったが美味かった。










つーわけでうどんより蕎麦だ。ざるそば喰っとけ。

今から今日買ったSHOXXとCureを見る。両雑誌共表紙は彩冷える-ayabie-。
そんな彩冷える-ayabie-今日の夕方、アメリカから帰国したそうだ。


ぢゃ。
2008/06/21(Sat) 20:05:46|ローザリアン桔柳|URLMAIL編集/削除
気楽に♪
44073
まぁしぃ、頑張ってるね!
そんなまぁしぃに俺も元気もらってるよ。

やらなくちゃいけないことはわかってるんだから、気楽に行こうね!

俺も、考えすぎて頭がいっぱいになってパンクしそうなときは、そう考えてるよ。

やるべきことをやるだけ。シンプルなことだよね。
だから、気楽に行こうって。楽観的に。

一人じゃないって良いね。
皆頑張ってると思うと力が湧いてくるよ!
2008/06/21(Sat) 19:50:14|MELONクルセイダー|URLMAIL編集/削除
なるほどーぅ♪
44067
そんな効果があるのねぇん
良いこと聞いた

私もガッツリ食べる事には、抵抗を感じているけれど、
食べるの大好きだからたまに重なっちゃうとやっちゃうのよね…。
で、めちゃめちゃ後悔するんだけど

でも、最近太ったとばかり思ってたけれど…いや、実際肉は、付いたんだけど…
だから体重計から遠ざかってたんだけどね。
私も、お腹空いたバイト前の夕食とかに、そのゼリー活用してるのさ
んで、そろそろ視覚的危機感を感じなきゃイカンと思い体重計に乗ったんだけど、最後に計測した長野直前よりちょいと減ってたのよ
やっぱりゼリー様サマのお陰かね
まぁしぃママもそれで成功してるみたいだし、私もゼリー駆使しつつガンバロ~
2008/06/21(Sat) 19:29:13|さお|URLMAIL編集/削除
‘このゼリー’
44063
って…
どれ~?(笑)

お花が咲いてるし、
ホッペタがクルクルまわってるし、
赤いのが上から下から…

…事情があるのね(笑)



まぁしぃに耳の痛いこと言わせてもらうと…

早寝早起きの習慣を身につけると
夜中にお腹が減る前に眠くなります

まぁ頭ではわかっててもできないんだけどね~


頑張んなさいよ~
2008/06/21(Sat) 17:45:45|ぴえ~るさん|URLMAIL編集/削除
げどく
44060
 ほぉ~、成程…(納得)

 お仕事休みとかの日にやる分には何の問題も無い訳やね!?(安堵)

 まあ、始めたばっかだからそんなすぐには結果は出ないとは思いますけれども、焦らずにじっくりとね!

 逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ!! とか思っちゃダメだよ!?(笑)

 逃げ道あると逃げちゃいそうだから…

 って気持ちも判るけれども、逃げ道作っとかないと精神的に病んで爆発しちゃうからね!

 まぁ、ちゃんと戦略立てて、戦術面もしっかりしているみたいだから大丈夫みたいだね。

 それでは、ダイエットに頑張る乙女の気持ちを詩吟に載せて吟じてみたいと思います!

 吟じます!!(笑)

♪解毒やゼロカロリーのゼリーなどで~ぇ~、
無理せず頑張っている雅恵君を観ていると~ぉ~、
何だか今回は行けそ~な気がするぅ~!!

 あると思います!!(大笑海水浴場)
2008/06/21(Sat) 16:32:34|亀山|URLMAIL編集/削除
言ってる側から
44057
大谷の見て、ちょっと挑戦しようかと思った矢先、家人が焼きそばとかから揚げとか昼飯で買ってきてる(´Д⊂

一人でくらさんとダイエットは出来そうもないね。。。
2008/06/21(Sat) 14:09:42|morimoto|URLMAIL編集/削除
44054
まーちゃんオモロー!!

まぃみは野菜が大嫌いだから毎朝飲む野菜ゼリーのんでるよ。
これが以外においしいんだよぬ。

今から世界のナベツネのサイン会に行ってくるよ。
オレモーヤマモーオレヤマモー('-^*)/
2008/06/21(Sat) 13:21:58|まゆみ|URLMAIL編集/削除
44052
継続的な断食は体が飢餓状態になり、脂肪がつきやすくなると聞いたことがありますが、その方法なら大丈夫なのかな?

あと気になるのは脂肪より先に分解されるのは筋肉だとも聞いたことがあるので、筋トレも軽く交えながらやるとよいのかも?

まぁ自分も知り合いのに聞いた話なので、詳しくはしりませんが参考までに☆

2008/06/21(Sat) 13:14:15|ようちゃん|URLMAIL編集/削除
解毒スッキリ
44050
一日で痩せる体をゲットってあれだよね。
あの~、体を痩せさせるために作り変えるという事ですよね。
たった一日だけでやれるってのがすごい!
有害物質を体内から排出するってスッキリしそうです。
気分的にも…(´▽`)

そして、写真面白いです(^~^)
スタンプの可愛さありーの、位置が面白すぎーの、トツギーノ。
矢印が鼻から出ているのが笑えました。

まぁしぃのお母さん、ご飯をゼリーに変えただけで5㎏も痩せたなんて驚きです(・◇・)
しかも1ヶ月で…。
まぁしぃもお母さんのように1ヶ月5㎏は痩せられると良いですが、とりあえず少しずつゆっくり1㎏1㎏痩せられる事を願いつつ、励んでくださいにゃ(-^ω^-)
私もまぁしぃが上手く成功していく事を願ってます☆
2008/06/21(Sat) 12:58:40|あみ☆mumerin|URLMAIL編集/削除
計画どおりに!!
44049
ちゃんと計画立ててるの~さすがまぁしい
でもまだ始まったばかりこれからもこのまま順調に行くと思いますので引き続き温かく見守っていきますぞ~さん
失礼(* ̄ε ̄*)
2008/06/21(Sat) 12:52:51|メロメロン|URLMAIL編集/削除
テッテレー
44048
テッテレーが面白かったですw

体には有害金属が潜んでるのか?

今まで全く気にしてなかったので、ましーのブログ読んでたら勉強になりますわ
テッテレー

自分はダイエットしたいというよりも、体の中を綺麗にするという意味でちょっとチャレンジしてみようかと思ってます。

帰りに本屋でも寄ってみよう♪

それとゼリーも買うべ!!!

米少な目野菜メニュー取るべ!!!

最強のましー解毒レシピで自分も最強ボディーを手に入れたいと思います(笑)

それにしてもかぁちゃんダイエット成功おめでとう!!!

ダイエット親子やね。

娘さん、リバウンド王(桜木)にはならないように!!(笑)

ではでは仕事に戻ります♪
テッテレー

☆ひとっち☆
2008/06/21(Sat) 12:51:04|ひとっち|URLMAIL編集/削除
一生継続しないと意味が無い
44047
1日でとか、1ヶ月でとか、3ヶ月でなどはどれも誇大広告に過ぎないと思いますよ。
中には成功する人もいるでしょうけど、多くの人には当てはまりません。簡単に痩せようと楽な方法に流れる気持ちはわかりますが結局失敗を繰り返すだけで成功は遥かかなたでしょう。
1日で体質が改善されるなんてことはありえないとおもいますし、いったん痩せても少食に耐えられる体になっていなければすぐに戻ってしまいます。
痩せたいのならば、適度に少食にし、適度に運動を取り入れて、1年で5kgくらいを落すのを目標にするのが良いと思います。
継続できないのならば継続できるような方法を模索するしかありません。
どんな方法でも継続できないのならば、あきらめるしかないのではないでしょうか?
人には向き不向きがありますから。
それに、少食に体が慣れるのに1年や2年はかかると思いますよ。
あと、他力本願は止めたほうがいいですね、人に頼ったやり方は継続できませんし、ダイエットできたとしても表面上の自信は付くかもしれませんが、内面の自信(やればできるんだ的な)が得られないので人間的ではありません。
よく太っている人は痩せている人をうらやましがりますが、スマートな体をキープするのは一生我慢し続けることを意味しているので、好きなものをおなかいっぱい食べている太った人は幸せなのではないでしょうか?だって、我慢しないでいいのですから。
2008/06/21(Sat) 12:50:28|楽してではなく楽しんで!|URLMAIL編集/削除
☆彡
44046
僕はその仕組み知ってましただから心配してないですよ(*^□^*)


まぁしいの頑張りには勇気づけられます(^O^)
2008/06/21(Sat) 12:39:15|ハイネ・ヴェステンフルス|URLMAIL編集/削除
勉強(^O^)
44038
まぁしぃ凄い、かなり勉強してるなぁ

これなら体調面でも心配ありませんな

そうそう…まずはいわゆる、体質改善なんだよね

部屋の掃除と同じで、根本から変えていかないと無断な努力になってしまうんだよね

これからも、まさえちゃんダイエット日記、楽しみにしています
2008/06/21(Sat) 12:17:31|50|URLMAIL編集/削除
44037
断食だったのね。説明ないから無理してるのかと思ったよ。


写真だけど鼻からの矢印が余計。せっかく可愛いのに…でも面白いから


有りだと思います!
2008/06/21(Sat) 12:10:36|nAo|URLMAIL編集/削除
おし、今日も頑張る!
44032
まぁしぃまた朝寝ですか(笑)
ダメですよ、リズムの良い生活しないと★★★

まぁしぃの解毒方を参考にして今度やってみるねぇ
2008/06/21(Sat) 11:53:54|ケージ|URLMAIL編集/削除
44029
へぇ~(・◇・)そんな仕組みになってるんですね覚えておきます

画像かわいすぎですよ
好きー(ε)!!笑
2008/06/21(Sat) 11:33:25|メロン大好き姉妹(妹)|URLMAIL編集/削除
天使の画像か(・∀・)
44021
ねむい(_´Д`)ノ





断食解毒φ(..)メモメモ



そうなんでありますかφ(..)メモメモ




解毒完了の音はテッテレーφ(..)メモメモ





ネットで見たけど汗から出る有害金属は3%だけで、殆んど尿や便から排出されるらしいねヽ(´▽`)ノ






あぁ!それでお粥にしてたんだΣd(゜∀゜`)
晩ごはんお粥って無理するなぁと思ってたけど納得Σd(゜∀゜`)


今納得を変換してる時に納豆って出て思い出したけど、コンビニに味付き納豆がチューブに入ってる様なの売ってたって話を書いていいのかな?(;^_^A





ダイエット中の食事はダイエットを止めた後に食べても満足出来るぐらいのメニューがいいねΣd(゜∀゜`)






野菜中心かぁ( ´∀`)
仕事から帰って来てご飯を作るパワーの無い僕には厳しい野菜中心のメニュー…



コンビニ率の高い僕が憧れる野菜中心のメニュー…


まぁしぃ作って(屮゜Д゜)屮




´∀`)≡〇)`Д゜).・;'∴







そんなゼリーがあるんやねφ(..)

甘い?
甘いんなら甘い物好きな僕の味方にΣd(゜∀゜`)




頑張れ娘Σd(゜∀゜`)





その画像可愛い過ぎ。
ハァ━━━━;´Д` ━━━━ン



昔のましゃお君て感じでかなり好きな感じだ(*´∀`)
最近の美人のまぁしぃも大好きですよ(*´∀`)




口の感じとか凄い好きΣd(゜∀゜`)


そこまで可愛いと好き好き言われまくりません?(´・ω・`)?





頑張るぞ俺(屮゜Д゜)屮




ちなみに普通なら早起って言える時間の5時にブログを更新してるけど、もしかしてまぁしぃ今から寝るの?
健康には早寝ですよ(´∀`)σ)´Д`)





さて、今日のラジオの採用が気になりますが、今日も楽しい1日にしましょうね(*´∀`)ノ
2008/06/21(Sat) 10:33:27|まぁしぃまみれ|URLMAIL編集/削除
44020
可愛さアピールをされると”逆に”ある意味満たされてこっちは太るなあwww
2008/06/21(Sat) 10:30:35|団長 ひろにぃ|URLMAIL編集/削除
(;´д`)
44019
夜更かしした時っておなかすくんだよなぁ・・・・・
そんときゃぁ、σ(o・ω・o)
カロリーもへったくれもないや
(;´д`)(;´д`)
努力家の まぁしぃ
まぢ関心しちゃいます

すぴぃん!
なまらめんこい
(。-_-。)ポッv-238
2008/06/21(Sat) 10:30:31|シド・メロン&ROCK'N ROLL|URLMAIL編集/削除
ちなみに。
44017
ダイエットがんばれー!

0カロリーと書いてある商品もカロリーはあるからね!商品表示法で5キロカロリー以下は0カロリーって表示できるみたい。
無理せず継続が大事だよね。
2008/06/21(Sat) 10:26:34|きょん|URLMAIL編集/削除
管理人のみ閲覧できます
44015
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2008/06/21(Sat) 10:15:02|-|URLMAIL編集/削除
おはよう?おやすみ?
44014
『今日も』だから・・・おはようe-44e-415

丁寧な説明ありがとね、決して無理してるわけではないみたいで安心しましたよe-266
お母上御用達のゼリーも使って、あんまり我慢や無理はしないでね。
私もあんまり時間は取れませんが、毎日運動e-218してます。
一緒に頑張ろうね、赤丸ほっぺの雅恵ちゃん!!!

P.S.長野の抽選であたったポラ昨日届いたよ\(◎o◎)/!!!
今日はミリオンドリーム換金だよ!!!
2008/06/21(Sat) 10:14:49|徳さん|URLMAIL編集/削除
可愛い・・・
44013
なんか中学生に見える
可愛いゾ!!

こんどホントにほっぺたにトグロを書いてみる?

ダイエット
いろいろ有るね。

野球の王さんが、現役の頃に、3日間断食を体調を整えるためにやっていた話を聞いた記憶があります。
ダイエットでは有りませんでしたし、病院に入ってやっていたと思います。

体内を空にする為だったかな。

病院でやってる断食って、必要な栄養は摂っているんじゃない?
カロリーだけカットして頑張ってね。
2008/06/21(Sat) 10:14:09|ダークグリーン|URLMAIL編集/削除
がんばれ。
44011
頑張れ。
マサオくん。

ホッペのグルグルが、
バカボン(笑)みたいで可愛いです。

だけど、
随分と夜更かしなんですね。
仕事がら、
仕方ないのかな?
スイミンは、ちゃんと取って下さいね。

ワタシも、も少し頑張ってみます。
ありがと。
マサオくん。
2008/06/21(Sat) 09:49:27|茜丸|URLMAIL編集/削除
なるほどね☆
44010
解毒ってそういう仕組みだったんですね

ガツガツ食べようと思わなくなった事ってすごい前進だと思いますさすがまぁしぃだね

ダイエット後も1日の食事で自分がどこまで食べるのか、量やカロリーをイメージして1日の量を固定する習慣がつけばいいですよね

私には高いハードルだけど…。
2008/06/21(Sat) 09:39:57|え~ぼ~|URLMAIL編集/削除
おはよう♪
44009
ホント大変だね。ここまで努力するまぁしぃには頭が下がります。

でも、絶対無茶はダメだよ!

写真のまぁしぃ、めっちゃカワイイ!(//▽//)
2008/06/21(Sat) 09:39:44|A師匠|URLMAIL編集/削除
無理はしないでね
44007
頑張れ まぁしぃ
無理はしないでね
綺麗なまぁしぃ
みたい みたい
今も十分綺麗なまぁしぃ
o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o~♪
2008/06/21(Sat) 09:32:46|頑張れ まぁしぃ|URLMAIL編集/削除
44006
解毒も体質改善は継続の結果だってことですよね。継続こそ力。

僕も解毒してムダのない体になりたいとか思いつつ日付変わってから飲み始めてファミレスで朝飯を食べてさっき帰ってきました…
解毒は遠い…
2008/06/21(Sat) 09:32:16|サダちゃん|URLMAIL編集/削除
よかったぁ( ´∀`)
44005
説明を聞いて安心しましたぁ

「解毒ダイエット」初めて聞きましぃた
私もチャレンジしてみたいです(`・ω・´)
休みの日にやってみよぅ

でもまぁしぃ水分補給は忘れずにね

今日も頑張ってね
2008/06/21(Sat) 09:32:05|フラッペちゃん( ´艸`)|URLMAIL編集/削除
さぁ、頑張ろうぜ!
44004
やっと1.5キロ痩せたおっさんです。

すぐ戻りそうなんですが(笑)

さぁ、頑張ろうぜ!(byエレカシ)
2008/06/21(Sat) 09:29:26|緑のアロハ|URLMAIL編集/削除
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