バリ簡単や(笑)
↑バリって博多弁でとてもって意味ね♪

でも想像すると……
おいしそうです
もやしってお腹ふくれますもんね。しらたきは美味しいし♪
よかねさぁ、ご一緒に、
『よかろうもーん』(笑)

美味しそうだね☆
機会があったら、まぁしぃの手料理食べてみたいナンｗ

これなら時間ない時でも簡単に作れて、しかもヘルシー。
最近仕事遅くて晩御飯作る気なくて外食ばっかりだったけど、
これからは雅恵ちゃんと一緒に健康生活しようかな？
ということで雅恵ちゃん、楽しみにしております。
私の健康はキミにかかってる！！！！

寒天ラーメンが良いですぜ〜〜
カロリーチョ〜低くて良い食べ物ですﾉ〜

この錯覚メニューだとロベちゃんってば1kgぐらい食べないと(´ロωべ｀)満足できないのですpgr

たまーに、料理らしきものをしますが大体麺系茹でて、市販のつゆやレトルトを乗っけて食べる程度ですねぇ。

もやしの炒め物の応用編だよね
中華味とか味噌味もいけるんじゃないですか

でも色味が足りないっすね
大豆とか野菜を入れると良いんじゃないかい
大豆は体温を上げてくれるし・・・

今ならキノコ類がいっぱい出てるから
入れてみては？


これから寒くなるから
ポトフとか良さそうだよね

また何か作ったら見せてね
楽しみにしてるよ

…美味しそうなので、早速〜本日やってみよう！！


…と思いましたが、怒涛のMETAL LIVE 3DAYS(SAT･SUN･MON)を過ごした結果、精根(&魂)尽き果て〜なーんもしたくなく、スーパーでカット野菜&レンジで暖めスープを購入して、夕食は済ませてしまいました。


明日こそ！


…後すみません〜3日間もLIVEありながら、マシーズTの出番を見送ってしまいました。


次回こそ！頑張ります！！


…次回…金曜日のBONNIE PINK〜さて。


【こんな女性VO中心のミクスチャーバンドもありました】
ONE TRACK MIND/MISSILE GIRL SCOOT

今度時間の無い時に作ってみようかな？
腹持ち良くて、食物繊維豊富

結構良いですね〜

表題の通りです。。。


ダイエットもいいけどミネラル分とかもうちょいとらんと


あと亜鉛がいいよ
体力が持つ

その昔、とある深夜番組の１コーナーでやってたんですが、
これ「そのまんま」ですやん。

今度みんなで「恥ずかしいごはん大会」やりたいですね。
誰しもがこういうヒミツのメニューを持ってるはずです。

僕はごはんに天かすと天ぷらのつゆをかけて食べるのが密かに好きだったりします。
お試しあれ。

ヘルシーなメニューですね☆彡
今度作ってみます
(・∀・)ﾉ

ウマそうジャン！て、なんで東京弁？

早速、ためしますわ。

うーん、この盛り付け？盛り上がり方がそそりますわ。

アスリート御用達？？つうことで

明日食ったるで！


またにてぃ。

確かにサクッと出来るねえ♪

んで試そうかと思ったけどもっと豪勢に
すき焼き風の野菜煮込みを食べちゃったｗｗ

パスタかと思ったｗｗ

もやしはシャキシャキ感がいいですね♪
すきやきタレは合いそうｗｗ

一時期、モヤシ一袋をお皿に盛りレンジでチンして
焼肉のたれをかけて食べていた自分を思い出しました
案外おいしいですよねw

おぉおぉぉぉぉおぉ・・・。

さすが、ダスな・・・。
それならば、カロリーも経済的にも
抑えられちゃう感じぢゃないスか？
私も参考にさせてもらうかの♪

ﾏｲｳ〜？(ｿｳﾙ資金捻出のため是非試させていただくｯｽ)

確かに、ヘルシーそうですね
明日のおかずに作ってみます

あい(_´Д｀)ノ


おいしそう(´∀`)σ)´Д`)

でも、僕は料理苦手だから作ってくれてア〜ンてしてくれないと食べれないなぁ(_´Д｀)ア〜ン


Σ(゜Д゜;)!!ハッ！


´∀`)≡〇)`Д゜).・;'


13:29というと僕は社員食堂でカツ丼を食べて休憩して客室の1215号室にいたなぁヽ(´▽`)ノ


ちなみに今からカレーを食べて４色パンがおやつなのは食事制限中のまぁしぃには秘密だΣd(゜∀゜`)


Σ(゜Д゜;)!!ハッ！


´∀`)≡〇)`Д゜).・;'


さて、ご飯食べたらレンタルしてきたほにゃららボールＺの続き見ようヽ(´▽`)ノ

あの美味しそうなグツグツ煮込んだすき焼きのような感じだと思ったんですけど、1つのおかず的な感じに仕上がってますね☆

おいしいそぉーー!!(≧▽≦)

カロリーが少ないなんてまさにヘルシー料理だね(+^□^+)

まぁしぃ'Sﾚｼﾋﾟ
機会があったら試させて頂きます

写真待っとるで〜

モヤシ安くて美味しいですよね♪
お腹ぱんぱんとは腹持ちがいいんですニャ♪
お蕎麦の半分シラタキにはよくします♪これもオススメですよ♪
寒くなってきたけど風邪などひかずにお稽古頑張ってニャ♪

美味しそう！

今さっき、会社の食堂で食べた冷凍春巻と具無し吸い物より数段上でしょうｗ

では稽古頑張って！

つい、この間、目黒寄生虫館に行って来たので………。



いや！気のせい、気のせい!!

素晴らしい！！！！！！！

でもモヤシが大嫌いなﾜﾀｸｼはどぅしたらぃーんだろう…(ノ∀`)

試したろかな？












あ、














ビデオしといた「しゅごキャラ」見なきゃ。

ぢゃ。

早速試してみよう（笑）