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香港
65971
多少無理してみたらw行ける事になったよ!


まずは報告まで。



一緒に走ろうぜぃ( ^o^)ノ
2009/01/09(Fri) 07:29:39|RJ|URLMAIL編集/削除
―――その走り超最新技術で解析しました―――
65792












完璧です。

徒歩10分の距離を2~3分!

ということは10キロ(4キロ徒歩60分と考えて)は

徒歩150分の距離で30分~45分!

ただし

『ぜーぜー

 はーはー( ̄○ ̄;) 』×15セットのおまけ付

すごいですな!

ひとみんやムラタメさんに上から目線でも大丈夫でっせ♪


ШかどぇびぃШ
2009/01/07(Wed) 09:57:33|角海老|URLMAIL編集/削除
頑張って[e:734]
65747
名古屋カウントダウンの時、仕事が舞い降りて来たのもつかの間、『マラソン』とは、これいかに…

あの時のωまぁしぃωの顔青ざめてましたね。と言うか『なんでマラソンやねん(激)』だったね

本当、マイペースで良いので無理しないで走って下さいね
怪我したらダメだよ疲れたら歩いて良いからねスポーツ選手じゃなく、歌手なんだから無理はダメだよ

優しいポンポンのぶすけくんより
2009/01/07(Wed) 00:02:31|ポンポンのぶすけくん|URLMAIL編集/削除
マラソン
65652
僕もマラソンと言うか、運動全般が苦手です。なので、大谷さんの気持ちが痛いほどわかるつもりです。アドバイスや現地での応援はできませんが、大谷さんが頑張っている姿をブログなどで拝見できれば、僕の励みとなります。できる範囲で頑張って下さい。そして、少しずつ限界をこえていって下さい。そうしたら新しい自分に出会えるはず。
僕はコメントで、大谷さんの支えになれたらと思っています。
2009/01/06(Tue) 03:13:00|ドッペリ|URLMAIL編集/削除
65646
あけましておめでとうございます。
なんかまた久しぶりになってしまいました。

急に走りだしてヒザとか痛めるのだけは注意してくださいね。河口湖マラソン3年連続参加の経験上、1カ月あれば10キロはなんとかなります!

僕は僕で無理する方法を考え中です…
2009/01/06(Tue) 02:16:46|サダちゃん|URLMAIL編集/削除
65637
自分もマラソンは苦手です…。んで、河口湖マラソンにむけて練習したときは、「昨日走った距離より、今日はちょっとだけ走る距離を延ばす。」

これを繰り返してたら、いつのまにかファンランの距離は走れるようになってました。


期間が短いから、キツイだろうけど頑張って!
2009/01/06(Tue) 00:46:49|ようちゃん|URLMAIL編集/削除
ゆっくり、ゆっくり~
65632
マラソンの話を聞いた時のまぁしぃさんの顔が今でも鮮明に思い出せます(^_^;)

大丈夫(^^)v慌てなくても本番までまだ1ヵ月もありますよ(^^)
じっくりゆっくり走れる距離を伸ばしていきましょう。
私も河口湖の時は走る直前まで心配してましたが(^_^;)
てか心配的中で早々に歩きましたが(-_-;)
でもゴールした時の気持ちは感動ものでしたよー(*^。^*)
そんな気持ちがまぁしぃさんのマラソン嫌いを克服させてくれることを願いつつ・・・

私のほうは香港に一緒に走りに行けるか、まだ五分五分くらいですが、頑張ってみます!
2009/01/06(Tue) 00:15:25|おじぃちゃん|URLMAIL編集/削除
なんとかなるもんですよ♪
65616
高校まで運動らしい部活動を全くやっておらず、根性もへったくれもなかったのですが、いざ某モロ体力系公務員に採用されたら何とか数年やれました。…とはいえ、あと少ししか時間がありませんので、歩くペースでのジョギングとかで慣らしていくのが良いでしょう。
寒いんで準備運動やアップは忘れずに~♪
2009/01/05(Mon) 23:01:46|第13通信小隊長|URLMAIL編集/削除
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65612
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2009/01/05(Mon) 22:35:23|-|URLMAIL編集/削除
マラソン
65609
マラソン頑張ってくらさいねo(^-^)oゴールした後の達成感は爽快っすょ('-^*)/わき腹さえ痛くならなきゃ大丈夫だと思うなっ(・ω・)/最初から弱音はいてちゃダメダメ(*゜▽゜ノノ゛☆みんな応援してるから\(^_^)/頑張れ~三 (/ ^^)/
2009/01/05(Mon) 22:28:49|パンダ|URLMAIL編集/削除
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65585
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2009/01/05(Mon) 17:01:46|-|URLMAIL編集/削除
そういえば…
65583
まぁしぃ、こんにちは

そういえば昔、運動不足解消のためウォーキングをしていたことがあったんだけど…

毎日全開の速歩きをしていたら、自然と走りたくなってきてね、

部分的にランニングするようになった

で、疲れたらまた歩いて、その繰り返し

あの時はねぇ、アタマじゃなくて体が走ることを欲してきた感じだった

ある程度体力が付き、足腰も強くなると、

いくら速歩でも、物足りない感じになってくるんだよね…

考え方によっては、まだ一ヶ月もあるんだし、

そういう自然な体の変化が解決してくれる場合もあるかもよ

参考になったかな

ではでは
2009/01/05(Mon) 15:44:21|50|URLMAIL編集/削除
がんばってくださいね
65582
いつもお疲れ様です。

私は仕事上中国には行けないので、日本で応援することにします。
2009/01/05(Mon) 15:21:39|sachishio.U|URLMAIL編集/削除
初めてのコメント
65580
ぉそぃぞ!って話ですが年越しライブ楽しませていただきました^^
1月1日もお仕事だったケド…バッチリ盛り上がったっす(≧∇≦)
ぉかげさまで?その日の仕事は……(笑)


しっかり見守らせていただきますので頑張ってください☆
2009/01/05(Mon) 14:25:57|稍|URLMAIL編集/削除
65579
雅恵ちゃん、いきなりそんな走っちゃダメよ…!!

今はウォーキングの距離を伸ばしていく練習で充分!

ウォーキングなら大好きなんだしね。
楽しみながら続けることが大事。

これがいずれマラソンに繋がっていくから、今はまだ¨マラソン、マラソン¨って思わなきゃいいさ~


私もね、練習がてら会社から家まで歩いて帰った事ありますw
寄り道したりして5時間くらいかかったよ…



香港はどうしても行きたい!
雅恵ちゃんと一緒に走りたい!

でも、まだ行けるか行けないかわからない状況です…

行けるといいけど(^o^;)


いずれにしても雅恵ちゃんのマラソン克服と完走(完歩)のために私も頑張ります!!
2009/01/05(Mon) 14:02:48|RJ|URLMAIL編集/削除
☆彡
65577
更新、
お疲れ様です(≧▼≦)

マラソン…僕も長距離は苦手ですね…(^o^;

まぁしいの勇姿を見たいのですが、都合がつかず
(;_;)

応援するばかりですいません(;_;)

完走じゃなくて完歩でも立派な目標ですね(@゜▽゜@)

ガンバって!
まぁしい!
(≧ω≦)
2009/01/05(Mon) 13:08:09|ハイネ・ヴェステンフルス|URLMAIL編集/削除
65572
さすがにそのペースだと、早過ぎる気がします。
2時間という制限はありますが、タイムを競うことが目標ではなく、ゴールすることが目標ですから、
早く走ろうとせずに歩くペースを早くするつもりで行けば、大丈夫だと思います。
人間の歩く平均時速から考えても、それで十分ですし。
今は持続させることが大切と思いますので、無理しないことを心掛けた方が良いと思います。

自分自身、マラソンや駅伝を見るのは大好きなんですが、実際に走るのは苦手なので、まぁしぃの憂鬱な気持は痛い程分かります。
でも、まぁしぃが挑戦するなら、一緒に初マラソンに挑戦しようかという気持はあります。
ただ、さすがに2月に香港となると、スケジュールと予算の問題がありますので…
今は前向きに検討するとしか言えません。
頑張ってスケジュールを調整してみます。
2009/01/05(Mon) 11:37:35|覇王|URLMAIL編集/削除
65571

ホンマに苦手なんですね・゜・(つД`)・゜・
不安なんですね


そこまでまぁしぃが不安に思うならば、マラソン苦手仲間として応援にいかねばと思いますが…
行けないよ・゜・(つД`)・゜・
悔しいよ・゜・(つД`)・゜・

クソー!!!
学生ですいません(´・ω・`)

私も走るのは嫌いですが歩くのは好きです
いくらでも歩けます


完歩頑張ってください


2009/01/05(Mon) 10:53:56|はる|URLMAIL編集/削除
65570
いきなりいっぱい走ろうとせずにだんだんと距離を伸ばしていけばいいんですよ!

そうすれば10km走れるようになりますよ!

2009/01/05(Mon) 10:43:33|す~さん!|URLMAIL編集/削除
ペース、、、
65566
(;ロ∀べ)σ~速いよ;w

徒歩10分ってぇとだいたい800m強ぐらいだと思うのでそれを3分で走ったとするとだいたいキロ3分45秒ペース!これは普通にフルマラソン女子実業団レベルのペースなのでこんなんで一般人が走ったら1kmももちまへん;w
去年の7月から本格的に市民ランナーになろうとトレーニングビッチリやって約6ヶ月のロベでやっとキロ6分ペースで10km走れる体になったんだからマサオくんってば焦りすぎww
まぁロベの場合は90kgって感じでウエイトが少々アレなもんだから平均体重の人ならばもっと早く走れるのだけれどそれでもキロ5分前後のペースがやっとだと思うよ;

もともとダンスだったりで基礎体力はあるがずなのでマサオがマラソンするために足りないのは以下の3点
【走るための足】
【自分がどれぐらいのペースだと走り続けられるかの自己認識】
【楽しもうという気持ち】

とりあえず箇条書きで基本トレーニングポイント紹介
・日常で歩けるときはなるべく歩く
・駅等でエスカレーター禁止で階段使う
※ここまででとりあえず膝周りの筋肉をしっかり付ける(最低限のポイント)
・歩くのと同じor早歩きと同じペースで走る
・1kmぐらいで息が切れるのはまだペースが早い証拠なので歩きよりも遅くても構わないからもっとペース落として走る
・LSD【Long Slow Distance】(息切れしないユックリなペース)でできるだけ長い時間を走る
・まずは30分歩かずに走り続けられるところまでもっていく
・30分連続走行できるようになったら徐々に40分50分…と連続走行できる時間を増やしていく
※ここまでのことを週3日(できれば4~5日)ペースで1ヶ月ちゃんとやれば10kmを歩かず完走できるまでにはぜったいなれる!
※短距離走で速く走ることは無理でも長距離走で長く走ることはやることをちゃんとやっていれば誰でも可能!

それ以上を求めるのならば以下のトーレーニングが必要
・インターバルトレーニング
・ビルドアップトレーニング
・坂道トレーニング
※その他もろもろあるけどこれは今のマサオには必要ないからとにかく基本トレーニングを(σロ∀べ)σ~しっかりやりなさい!!まずはどんどん走ってみて自分の走りやすいフォームや走法やペースを自分でみつけないことにはただがむしゃらに走って故障して終了!ってことになりかねないのでペースを上げたい気持ちをじっとこらえて長い距離を走れる足作りから(bロ-べ)でないとすぐに膝だのアキレス腱だのスネだの故障して出走すらできなくなっちゃうよ!!


しっかりトレーニングやって最終的に香港マラソンまでにキロ8分台のペースで10km走りきるところまでもってこれればめっけもんだな!!まぁなんだかんだ言っても楽しく走ることが一番なので、まずはそよ風に乗る雰囲気でユックリトコトコと走ることから初めてみようではないか(bロ-べ)大谷君!

ロベがいくらでもレクチャーしてあげるからトレーニング等で分からないことや聞きたいことがあったらいつでもブログでクエスチョンしてちょうだい!まぁロベだけじゃなくて他にもアドバイスしてくれる多くの仲間がいることだしね(*ロ-べ)b
2009/01/05(Mon) 10:19:34|ロベルト、|URLMAIL編集/削除
65565
あたしもその気持ち分かります…(´・ω・)

去年の河口湖マラソン前1ヶ月はずっと

マ ラ ソ ン

が頭から離れませんでした…(´・ω・`)


しかし夢にまで見るなんてよほど嫌なんやねマラソン…

でも辞める訳には行かないし……少しでもツラくなったら歩いて、少し余裕出たら走ってを繰り返せば良いんちゃうかな(´ω`)
今の雅恵ちゃんなら完走出来る気がするから大丈夫!深く考えずにやれば良いよ!練習の時は好きな音楽聞きながら走るのも良いよ♪
気が紛れて走りやすいしwww




残念ながらあたしは香港に行けないからアレやけど、パワーはいくらでも送るから( ̄∀ ̄)/


てかこれから練習していって、今年の河口湖マラソン位にはめちゃ早くなってたりして(´ω`)

…あたし置いていかれるとかあり得るなぁ(((((;0△0)))))
2009/01/05(Mon) 09:48:02|ジャム|URLMAIL編集/削除
靴は履き慣らしておこうね
65561
歩く速度は時速5キロくらいなので、まぁしぃが10キロ全部歩いたって

2時間ちょっと

でゴールできます。

お買い物する時、2時間くらい歩いてるハズなので、そんなに心配しなくても大丈夫


むしろ心配なのが、
靴擦れ
で歩けなくなることかな?

毎日、ちょこっとでいいので、本番で履く靴で練習しておきましょう!

僕の初マラソンの時の経験からアドバイスしておきますね。

完走目指して頑張って
2009/01/05(Mon) 03:06:20|DJ Dr.Ryu|URLMAIL編集/削除
65560
いきなり走るのは、やっぱり難しいよねv-404
無理しないで、少しづつ慣らして行けばいいんだよ
香港には行けそうにないけど、東京から応援してるからねv-321
2009/01/05(Mon) 01:41:13|梅肉|URLMAIL編集/削除
65558
私の初夢はスパイと銃撃戦の後大学入試をするという訳のわからないものでした。夢診断してもらいたいなあ。

明日からの仕事はちょっと憂鬱ですが、MEGA MELONのDVDを一気見したら元気が出ました。今年もよろしゅう。
2009/01/05(Mon) 01:15:36|復活moto-|URLMAIL編集/削除
少しずつ
65557
まずは、10キロのウォーキングで、体慣らし & 距離感を掴む というのもよいと思いますよ。

走るにしても、初めから長い距離(長時間)を走れる人はいないと思います。少しずつ距離を延ばしていけば・・・。
2009/01/05(Mon) 01:06:18|ジャンピング・キャッチャー|URLMAIL編集/削除
無理やりしなくでもいい
65555
体が一番大事なのよ!
2009/01/05(Mon) 00:52:09|サイ@台湾|URLMAIL編集/削除
まずは!!
65553
走る気持ちになるって言いたいけど…
もう行動しちゃっているのだから焦らず自分のペースでマラソン本番にピークになりようにやっていって下さい
さすがに香港には駆け付けられないけど
できる事があったらブログでなんでも言って下さい
毎日でも励ましますよまぁしい~
頑張って~
(^O^)
2009/01/05(Mon) 00:36:18|メロメロン|URLMAIL編集/削除
65552
私もちょっと走ってみましたよ♪1kmも走れなくてショック受けました↓↓

まぁしぃ~香港行きたいんだけど…どれにエントリーしてますか?わからないと一緒に走りたくても走れないです(>_<)
2009/01/05(Mon) 00:32:06|メロン大好き姉妹(妹)|URLMAIL編集/削除
やっぱり
65548
憂鬱かぁ~~。

大丈夫だって。あんな激しいライブを沢山こなしてるんだから。

体力的には問題ないと思いますよ。

あんま深く考えずに!

ウォーキングもランニングもハイキングもwそこまで変わらないから!

ってコメント数以前よりも大分増えてますね。

ライブでの宣伝効果があったようで(笑)

ではではランニング着たらアップしてね♪

★ひとっち★
2009/01/05(Mon) 00:17:29|ひとっち|URLMAIL編集/削除
いける、いける!
65544
早速走ったんですね~。

そういえば、携帯電話から見られるランニングのHow toサイトもあるから「ランニング」とかで検索してみるのもいいかも。

怪我とかには気をつけて、ゆっくり行きましょう。
2009/01/04(Sun) 23:59:46|ハルオ|URLMAIL編集/削除
65540
頑張れば10kmなら2時間もかからずに歩けますよ。大丈夫心配しないで。
2009/01/04(Sun) 23:40:14|いそぴょん|URLMAIL編集/削除
管理人のみ閲覧できます
65538
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2009/01/04(Sun) 23:27:52|-|URLMAIL編集/削除
頑張ってるね~
65535
わたくしも、まぁしぃ同様に走るのは苦手ですね~

高校時代に学校のすぐそばの河川敷でマラソンやったけど、ダントツのビリでした~v-393

まぁしぃ~、無理せずに徐々に練習してね!

香港には行けないけど、完走できることを祈ってま~すv-424
2009/01/04(Sun) 23:20:35|ガンさん|URLMAIL編集/削除
ゴールの向こう側
65532

前も、書かせていただきましたが(私の中学のマラソン大会2年連続ビリのエピソードね(/_\;)

ずっと、ライブをこなして来ている、大谷さんなら、間違いなく、昔より、体力付いてるハズ!


ある程度、トレーニングしていけば、当日は、雰囲気で、結構、イケちゃうと思います^^


今のトコ、私は、香港は行きませんが、行けるヲ友達には、がっちりと大谷さんを見守って貰います^^
2009/01/04(Sun) 22:30:15|提灯族。【村】持ち|URLMAIL編集/削除
後悔?!
65527
行動にでるだけ凄いですょ



それにこうしてブログでオープンに言えるのは、自分に厳しいからですょん☆



ふぁぃとっすー‘☆
2009/01/04(Sun) 22:17:43|ヨシッ|URLMAIL編集/削除
速いよ
65526
不動産で1分の距離は80mだから10分なら800m
普段歩いてるまぁしいならもっと歩いてるかも
それを3分は速すぎますよ
10Kmを1時間で走るなら
1Kmを6分でいいんですよ
それでもムンタマさんより速い
初めてなんだから8分を目標にして距離を延ばしましょう

1人は辛いからスタッフ~に一緒に走ってもらった方が良いよ

香港は一緒に走らせてもらえるのかな~
2009/01/04(Sun) 22:15:41|ダークグリーン|URLMAIL編集/削除
流石に香港も無理だなぁ
65525
ハロ10ぐらいならなんとかなるけどね。

マジ、走んの嫌いなんやなぁ
アジア進出のきっかけだと思い込んでやれば、まだ気持ち的にいいんじゃない?
2009/01/04(Sun) 22:08:30|軍曹|URLMAIL編集/削除
まぁしぃのことだから…
65524
大丈夫だとは思うけど、
急激な運動は、危ないよ。


マイペースでね。


応援は、他のヲタもだちがしているからね。


じゃあまた!


『MEGA MELON』より「夏の夜はデインジャー」を聴きながら。
街中はデインジャーがいっぱい。
トレーニング中は、車に充分気を付けて。
2009/01/04(Sun) 22:08:17|川崎サイコー!ネギ|URLMAIL編集/削除
(*´∇`)
65520
おぃッスぅ♪



第一歩が大事ッスよ。

今のまぁしぃにはきっと
昔とは違う強さがある。
仲間もいっぱい居る。
みんなと一緒なら楽しい部分もきっと見つかるさ◎

頑張っちゃえ!
そして楽しんじゃえ!!
応援してるぜぃ!!!
(´▽`)b



ジゴロウ
2009/01/04(Sun) 21:53:00|横浜ジゴロウ|URLMAIL編集/削除
ウォーキング
65519
ウォーキングはウォーキングでいいものですよ。わたしも通勤時に一駅先まで歩くようにして、毎日一万歩以上をキープしています。おかげで結構スリムになりました。また、少しくらい走っても息が切れることもなくなりました。
まぁしぃもぜひウォーキングを続けてください。
いい靴をえらぶことと、大股ですこし速足で歩くのがウォーキングのこつです。頑張ってください。
2009/01/04(Sun) 21:50:24|くろ|URLMAIL編集/削除
65512
マラソンの発表があった時のまぁしぃの凹みっぷりはすごかったけど、夢にまでマラソンが出てくるなんてかなりのもんだね。
マラソンはタイムや順位とかじゃないから。

無理してでも応援に行きたいのはやまやまなをだけどね~…。
2009/01/04(Sun) 21:36:41|nAo|URLMAIL編集/削除
ファイト♪
65511

やっぱり、あの落ち込み方は
すごかったから体に堪えて
いるんでしょうか?

自分ははっきり言って走るのは
好きなほうではありません。
っていうか自ら好んで走りません。
河口湖に向けても一切、練習とか
しませんでしたよ。練習とか嫌いだから。
でも、11km走れました。
何でかって言うと・・・
仕事で、毎日走らなければいけない状況に
追い込んでいるから(笑)
強制でもされないとダメなんで。
今の仕事をしていなかったら、
体力なんて全然、なかったと思いますよ。

まぁしぃのウォーキングからって
いうのもとてもいいと思いますよ。
生活の身近な範囲からいろいろと
動き回るような形に徐々に変えて
体力をつけてくださいね♪

結局、メロンのメンバーで一緒に
走れていないのがまぁしぃだけ
なんで、
香港に行きたい気持ちは山々ですが
無理はできないんで日本から
応援しています。

できれば、カウントダウンライブの
映像からはじまって香港でのゴール
シーンで終わる「大谷雅恵、10km走破への道」
とかいうドキュメントDVDでも
出してくれれば買いますんで♪
かば3の物販で販売していただければ・・・
管理人様、頼みましたよ~♪

【今日の1曲】
BREMEN
『Walkin',runnin',singin',fightin'』

v-22でわっ('-^*)♪e-415e-420
2009/01/04(Sun) 21:35:20|なっしー|URLMAIL編集/削除
65510
2,3分走って息切れか・・・。




当たり前だ!


はじめの2,3分なんて
体がまだ走るモードになってないんだからさ・・・。
誰だってキツいわ

それがもう少し過ぎればラクになってくるんだって


絶対に走れますから
心配ないって

2時間歌って踊る方がよっぽどキツいと思うなぁ


まさえちゃんに負けてられないので
こちらもがんばります

ということで本日

「地球の歩き方」

購入(^o^;)
2009/01/04(Sun) 21:33:03|ずっち|URLMAIL編集/削除
迎春・平成21年『特捜最前線』
65505
新しい年を迎え
皆様のご健康とご多幸を
お祈り申し上げます


香港マラソンまで、あと1ヵ月ほどですが、
大谷さんは余程マラソンが苦手が意識のようですね。

マラソンを無事完走した時の自分を想像してみてはどうでしょうか?
周囲は大感動ですよ。
気持ち良いですよ。

私の一言で、少しでもマラソンに対する苦手意識が無くなれば良いのですが・・・。

私は香港まで応援に駆け付けることは出来ませんが、陰ながら大谷さんの事を応援しています。

本年も、日本の正義と平和を守るべく、大好きな歌を歌い続けて下さい。




私は本年も

「志、あくまで清く、
 動くこと烈風のごとし」
(略して清烈)

をスローガンに頑張って行きます。


 警視庁特命捜査課
 警部補・紅林甚一
(くればやし じんいち)






2009/01/04(Sun) 21:13:48|最前線のヲタもだち|URLMAIL編集/削除
悪い意味じゃなくて…
65502
頑張らなくていいんだよ。
出来る範囲をやり抜けばいいんだよ!
それを言ってくれたのは、まぁしぃよ
私が去年の河口湖で
「ちょっと歩いちゃったケド…」
って言ったら、良いんだよっ!
って言ってくれたんだよ
10㌔走るって思うんじゃなくて
10㌔地点から電車代節約してお家に帰るかー!
って思ったら、そんなに苦しくならないっしょ?

一緒に歩いてお話相手になってあげたいけど……
ごめんね……多分お空は、飛べないわ…。
私も、まぁしぃの気持ち良く解るから
行けない代わりに、まぁしぃが苦しい時に
メールとかで励ましてあげれたら良いんだけど…
それが出来ないから…
まぁしぃがブログで打ち明けた時は、
親身になってお応えするね

まぁしぃのペースで、前を向いてゆっくりゆっくり歩いて行きましょ
マラソンも克服もネ
2009/01/04(Sun) 20:50:23|さお|URLMAIL編集/削除
65499
歩いたっていいじゃん。
ゴールできればOK!
仮にゴールできなくたって
努力は裏切らない、、、と思う(笑


何はともあれ、練習で怪我して
本番欠場という事態にはならぬよう
お気をつけください。。。
2009/01/04(Sun) 20:13:08|Jim男|URLMAIL編集/削除
理由がなきゃ走らん
65498
あゆみちゃんに言われなきゃ俺も河口湖走んなかったて(´Д⊂ 
苦手だから。。。

どういう絡みの仕事かわからんけど、出る以上はやらにゃあね


明日仕事しながら香港行きルートをかんがえやす
2009/01/04(Sun) 19:44:52|morimoto|URLMAIL編集/削除
――― いきなり走るなよw ―――
65495
やっぱり暗い正月過ごしとったか。。
スーパーまで走っただけでぜーはーするのは
単に体力的な問題で練習次第でどうにでもなると思うけど
夢の話とかからするとやっぱ精神的なモノが大きいんかな?
走るコトに苦痛を感じなくするのがまず第一かもな。

とりあえず、ウォーキングはきっちり続けて
気持ちに余裕のある時にさらに速足→小走りみたいな感じで
徐々に体も気持ちも走るコトに慣らしていくのがええんちゃうかな?
「負けちゃいかん」と思うのはええコトやけど
今まで歩いてたところをいきなり走ったってそらしんどいでw
かえってしんどさだけが残って余計に逆効果ちゃうか?
いきなりはダメ、ゆっくりゆっくりゆっ~くりやで。

あとは、トラウマ的なモノをなるべく排除できるように
「急にそんなモン走れるわけないやろ!」って開き直るくらい
気持ちに余裕を持ってウォーキングの延長ぐらいに捉えるコトかな。
河口湖に向けての下準備の一つ程度に思っときゃええやん。

オレも憂鬱でどよーんとした正月過ごしてるけど
他人から言葉をかけられたりしたらたしかに気が楽にはなるやろけど
精神的なモノって結局は自分の気持ち次第やからな。
言い方悪いけど、まぁしぃが毎日ココで嘆いてたとしても
みんなだってだんだん「がんばれ」しか言うコトなくなってくるわけやし。
必要以上にプレッシャーを感じずに&自分の限界を見極めて
毎日無理なくやれるコトだけをきっちり続けてればええんちゃうか?
少なくとも今回の香港に関しては。

「ランニングに切り替えます」じゃなくて「着替えます」かよ!
そんなトコで小ネタはさんでるようなら案外余裕あるんか?( ̄ー ̄)
オレも自分と戦ってる。
まぁしぃも自分の弱さに打ち勝てるようにがんばれ!
2009/01/04(Sun) 19:29:55|ざっぱ~。|URLMAIL編集/削除
65494
まぁしぃ、大丈夫だって!

根拠も何もないけど、やることが決まっちゃった以上、後は気の持ち様だよ。気楽に、楽観的に、ね。

MCやブログから察するに、ただ走る以外にもマラソンに対して嫌な思い出があるみたいだけど、だからこそ気楽に、ね。考えたってマラソンが好きになんてならないよ。
走るにしても歩くにしても、進めば進むだけゴールに近づくんだから、シンプルなことだよ。

本番まで1ヶ月っていうことは、マラソンから解放されるまで後1ヶ月ってことでもあるよ。
1ヶ月後、マラソンが終わってるその時はちゃんと近づいてるよ。だから、あんまり考えすぎないでね。

もう一回言うけど、大丈夫だって!
楽観的にね。
2009/01/04(Sun) 19:29:26|MELONクルセイダー|URLMAIL編集/削除
65492
早速走ってみたんだぁ
走ろうと思って行動にうつしただけでも、
すごいと思うよ
歩いてでもゴールすれば
いいんだよ
それに河口湖の11キロより
今回のが1キロ少ないんだよ
大丈夫だっていける
これゴールできたら
絶対走ることが好きになってるはずだから
私が現にそうなったし

とりあえず自分のペースで
無理せず頑張ってください
日本からだけど応援してるから
2009/01/04(Sun) 19:18:11|たまちゃん|URLMAIL編集/削除
頑張れ、まぁしぃ。
65489
夢にまで見るとは、相当ですね。

応援するしかありませんが、完歩目指して頑張ってください!

因みに、私も会社への通勤に毎日歩いとります。


それでは。
2009/01/04(Sun) 18:47:16|アクヤン|URLMAIL編集/削除
65488
夢にもでるなんて相当だね…。
でも、やるかやらないかで言うと1ヶ月後にはやんなきゃないことだから、思い切って腹くくった方が気が楽になると思うよ。
そんなのは今まで色々な仕事してれば分かると思うけど…。

10キロなら絶対何とかなる距離だからきっと大丈夫!

考え様によってはもう1ヶ月後だから悩む期間短くて逆にいいのかも~♪

2009/01/04(Sun) 18:39:47|すぱっつ|URLMAIL編集/削除
早っ!
65486
普段10分かかる距離を2~3分で走るペースだったら、
大体40分程度でゴールに着いちゃいますよ…

メロン記念日で一番長距離走が早い村田さんのペースで、
大体普段の倍くらいです。
10分の距離なら5分。
走り始めの大谷さんならもう少し遅くても良いと思います。

河口湖の時に練習をしたのですが、
ランニングのサイトで真っ先に書かれているアドバイスは
『とにかくゆっくり走ること』
でした。

マラソンもそれまでの準備期間も
長距離走なので別に速く走る必要はありません。
ゆっくりまったり、急がず休まず走って下さいね。


あとコースの終点はお家にすると楽ですよ。
終わったあとすぐお風呂に入ったり出来ますから。。。
2009/01/04(Sun) 18:33:31|kobas|URLMAIL編集/削除
そうね
65483
うん、マラソンね。

うーん、海外は無理しても行けません…。ごめんね。

去年の河口湖マラソン走りました。
私は足遅くて、いっぱいいっぱいで走ってたけど、楽しそうに走ってる人たちに抜かれていくのは正直悔しかった。
むらっちとひとみんにもすいすい抜かれて悔しかった(笑)。
でも何だか途中から、走ってること自体が楽しくなりました。
タイムは遅かったけど、ゴールして爽快でした。

速さとか関係ないなって。
自分の目的に向かってスタート地点に立てばいいんじゃないかなって。

10キロ完歩って、ある意味完走よりすごいと思う。
是非まぁしぃのペースでゴールを目指して下さい。

あ、サロメチールは筋肉痛予防にかなり効果ありました。
2009/01/04(Sun) 18:15:53|all'ottava bassa|URLMAIL編集/削除
まぁしぃがんばーo(≧∀≦)o
65480
ひと月後に香港マラソンとか慌ただしいことこの上ないですけど、無理しないで自分に合ったペースを保てば(歩く事も含めてネ)完走できますよ、たぶん。
日本から応援してますぅ
2009/01/04(Sun) 18:00:13|おおきよ|URLMAIL編集/削除
香港
65478
真面目ですね、すごい
苦手なコトにも前々から準備して、コツコツと努力をしなくちゃいけないなぁ…とマサオくんから教えてもらったので、それを2009年の抱負にします
頑張ってくださいね

2009/01/04(Sun) 17:50:09|MOMO|URLMAIL編集/削除
ワシは風邪ひきまちた…
65477
まぁしぃはテンション低めね
まぁよくわかるけど


‘完走…というよりは
完歩を目標に頑張ります’

というのはいいらしいですよ

大きな目標を立てたら
それに向かって段階的に
すぐクリアできる目標を
いくつか立てると
いいらしいです

例えば
毎日走るのがおっくうなら
とりあえず靴を履くことを
目標にする

靴を履いちゃえば
走らないわけには
いかんでしょ?


ちと遠目のカフェを目指すのはどう?

走りきったらケーキとか
歩いちまったら飲み物のみとか

マラソンを克服すれば
道は開けます
体質も変わるだろうし
夫婦仲もうまくいきます(笑)


ワシも
今年はひとりでも多く
メロンのライブや
GREETINGに連れて行き
ヲタもだちを増やしたいと
思います


応援することしかできず
歯がゆいですが
頑張ってください
2009/01/04(Sun) 17:48:22|ぴえ~るさん|URLMAIL編集/削除
嫌だよねぇ~
65476
あっしもマラソンは嫌いです(T-T)

学生の頃とかは授業でトラック走らされて
数分後には自分だけ遅れてきて
一人寂しく走ってたからねw

それでも最後までちゃんと走ったよ!( ̄▽ ̄)

まぁしぃも歩いてでもいいから最後まで走りきってね(^-^)b




と、香港には行かず走りもしないあっしが他人事のように書いてみるw

いや!マジで応援してるからね!(`・ω´・)b
2009/01/04(Sun) 17:36:57|いずみ|URLMAIL編集/削除
65474
マラソン練習頑張れ-

去年河口湖も行けてないし当然香港なんか行けないんで仕事場で応援してます
2009/01/04(Sun) 17:30:11|サトシ|URLMAIL編集/削除
日本から応援します
65472
河口湖を急遽キャンセルだったんで、香港も考えましたが、さすがに日程的に難しいので、日本から応援します。
さっそくトレーニング、お疲れ様です。走って息がきれる場合は、ペースがはやすぎるだけで体力的には余裕があるのだとか。おめでとうございます。
自分自身、いまだに走るのは嫌いなんですが、ゴールしたときの、自分自身にうち勝った感動は他人に押し図れないものがありますんで、完走より自分の納得いくゴールを自分自身で演出して楽しんできてください。
あと、靴はある程度は質が良くてモチベーションのあがるモノを、店員さんに相談のうえで購入をオススメ。普段履きとは別物です。
2009/01/04(Sun) 17:22:10|ハルマキ|URLMAIL編集/削除
ダイジョブか~い!?
65469
今しんどい事って、後から考えると「な~んだ、そりゃ。」って思える事も多いから。
「考えるより体動かせー!」と、昔よく怒られました(笑)。
だから何とかなりますよ。
だいじょうぶ。

応援になってないかしら(笑)?
でも応援してますよ。
頑張って!

2009/01/04(Sun) 17:10:30|茜丸|URLMAIL編集/削除
んんん。。。
65467
とにかくがんばってえx!w
としか今は言えないなぁ
スンマセン。。。
でも実際その場になったらなるようになるさぁw
何とかなるってw
σ(o・ω・o) と同じO型なんだし、大雑把にw
なぁんていかないんだろうなぁ
。。。
まぁしぃ
でもがんばってくださいな!
参加することに意義があり!
なるようになるさ!

他人事のような意見しかできなくてごめんなさい(;´д`)

                         ☆ シ ド ★
   
2009/01/04(Sun) 16:49:00|シド・メロン&ROCK'N ROLL|URLMAIL編集/削除
65463
昔かぁちゃんに言われました!

1位がいるからビリがいる。
ビリがいないと1位はいないのさ!

と。

ゆっくりじっくりがんばってらっしゃい(笑)
2009/01/04(Sun) 16:41:13|ヒロ|URLMAIL編集/削除
ランニング
65460
俺もキツイの大嫌いなんすけど、
最近あまりに運動不足で何か体動かしたいから、
毎晩走ることにしよっかな~
...と思って昨日から始めました

iPod聴きながら曲に乗って走ると楽しいっすよ

頑張りましょー
2009/01/04(Sun) 16:16:49|ケイタ|URLMAIL編集/削除
焦らず…(^O^)
65457
まぁしぃ、こんにちは

徒歩10分というと、1km弱ってとこか…

今の自分の体力も、大体それくらいだよ

にしても…今回最大の難点は、

残された時間が少な過ぎることだよね

間にエルダーやハロプロ卒業紺も入るしね



でも焦らずに、少しずつでも体を馴染ませておくことが大事だと思う

あれだけ長時間のライブをこなせる人なのだから、

スタミナ自体は、凡人を大きく上回っているはず

だから、どん底からのスタートってワケでもないよ


完走じゃなくて完歩

そう、それでいいと思うんだ

たとえ走ったって、歩くくらいの速さでいい

自らの足で、みんなと同じだけ大地を踏み締めれば、

また一回り大きな大谷雅恵になれるよ、きっと


でも、無理だけはしないでね

トレーニングでも本番でも

常に自分の体と相談しながら、

頑張って下さい


応援してるよ~
2009/01/04(Sun) 15:53:48|50|URLMAIL編集/削除
頑張れ
65456
カウントダウンライブの時に言ってた、一時間くらいかかるマラソン嫌いのいきさつ話聞きたかったです。
なので、ブログで小出しにして下さい。
歌いながら走れば気が紛れるのでは!?
2009/01/04(Sun) 15:49:57|なおチカ|URLMAIL編集/削除
65454
歩いたっていいじゃない
走ったっていいじゃない
人間だもの・・・
じゃなくて、、参加することが大きな一歩ですよ。
これがきっかけで、将来アースマラソンがしたくなるかもしれないし(笑)

挑戦してみてください!

キムチ☆
2009/01/04(Sun) 15:45:40|キムチ☆|URLMAIL編集/削除
65450
ライブでマラソンの話を聞いてからのまぁしぃを見てたら充分本気でマラソン嫌いなのが伝わりましたよ(笑)

まぁしぃ放送事故みたいな感じになってましたよ(笑)


香港までは行けませんがその分ちゃんと応援しますし、もちろん温かく見守りますよ

まぁしぃのマラソン日記も更新待ってますのでちゃんとアップフロントしてくださぃね
2009/01/04(Sun) 15:29:21|フラッペちゃん( ´艸`)☆|URLMAIL編集/削除
`´☆゜
65449
雅恵ちゃん!
私も雅恵ちゃんと一緒に走りたいです´`
河口湖で走った時、
走りながら「もうムリ~」と口走っていたのですが
雅恵ちゃんとあゆみちゃんの応援もあって
なんだかんだ完走ならぬ完歩できました(・ω・;)
ゴールするとすごく気持ちよかったです☆☆
私もそろそろ準備します~!
2009/01/04(Sun) 15:29:11|ひよ|URLMAIL編集/削除
65446
マラソンは歩いて完走しても良いのでは
マラソンの楽しみ方は人それぞれだからね~

2009/01/04(Sun) 15:07:49|荒ポン|URLMAIL編集/削除
香港の気候
65443
はじめまして。私は香港に住んでいるメロン記念日さんのファンです。香港は空気汚染がひどいので、呼吸器系が弱い人は気をつけてください、と注意が出ています。気温も日本より高いです。香港の道路はとても硬くできているので、香港マラソンに出る選手は脚に負担のかからない靴を特に気をつけて選んでいるようです。(香港のスポーツ用品店には、香港の道に適した運動靴も売られています。)あと、10キロマラソン部門は朝の5時くらいに始まります。暗い時間です。海が見える道を走るので、天気が良ければ景色がきれいだと思います。メロン記念日さんがマラソンに出るなら私もentryすれば良かった。後悔しています。
日本語下手ですみません。私は香港に住んでいるので、絶対に早起きして応援に行きます。メロン記念日さんが香港に来てくれるということが私はとても嬉しいです。
2009/01/04(Sun) 14:38:57|ありにょん|URLMAIL編集/削除
頑張れ!
65442
年明けてからまぁしぃの更新が全然無いんで、心配してたけどやはり憂鬱になってたんだ…

何とか香港まで応援に行きたいけど、やっぱり仕事休めない。m(__)m

とにかく思い詰めず、自分のペースで頑張って!

あとは当日何とかなっちゃうから。
無責任なコメントでゴメンナサイ。m(__)mm(__)m
2009/01/04(Sun) 14:18:00|A師匠|URLMAIL編集/削除
65441
・・・踏み出せばその一足が道となり、その一足が道となる・・・

まあとにかく1歩ずつ前へ進んで行けば自ずと先が見えてくるから(^^ゞ


んで2月の上旬はぶらりとちと海外に行ってみようかと正月早々身内で計画w

その全ての段取りが昨日完了♪w

どこへ行くかはまだ内緒やけどねwww
2009/01/04(Sun) 14:16:43|団長 ひろにぃ|URLMAIL編集/削除
管理人のみ閲覧できます
65440
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2009/01/04(Sun) 14:12:28|-|URLMAIL編集/削除
ウォーキング~Σd(゜∀゜`)
65438

まぁ元気っすよΣd(゜∀゜`)
咳が出て体がだるくて関節が痛いけど元気Σd(゜∀゜`)
僕は風邪ひかないはずだから何だろうね?w




僕は寝ても覚めても夢でもBSドラマが気になって気になって(∵)





苦手な事って1回やってみると後は楽なんですけど最初がね(;^_^A
握手でまぁしぃに話しかけるのも苦手やったから最初は緊張で緊張で((((;゜д゜)))
多分香港マラソンに参加しても話しかける根性は無いと思われ…

でも、応援したいので出来るだけ参加の方向で頑張る(屮゜Д゜)屮





香港国際ウォーキングって無いもんかねぇ(;^_^A

今の季節ランニングは寒いがな(´∀`)σ)´Д`)
下に着るんかい?



無理してみますΣd(゜∀゜`)
今は参加は不明なんで参加出来るようになってから困らないようにダイエットしとるます(屮゜Д゜)屮





全力で応援して見守る!
俺はずーっとまぁしぃの味方やで!



ほな(*´∀`)ノ
2009/01/04(Sun) 14:06:33|まぁしぃまみれ|URLMAIL編集/削除
明けましておめでとうございます。
65437
二年続けて最高の年越しを有り難うございました。

僕もマラソンというか長距離走は大の苦手です。で、歩くのは好きです。1時間くらいは普通に歩きます。

途中で歩いても全然問題ないと思います。何とかゴールまでたどり着いて下さい。香港には残念ながら行けませんが応援してますよ(^_^)
2009/01/04(Sun) 14:06:07|shig3664|URLMAIL編集/削除
自信を持って
65435
マラソン、かなり気持ち的に来てらっしゃいますね。
夢にまで出てくるとは、相当な強さだな。
香港マラソンは、夢のような坂道では無ければ良いね(^・^)

早速マラソンに向けてやってるね。
最初から走って慣らすよりは、歩いて慣らす方が少しずつ克服出来そうだね。
まぁしぃがマラソン克服出来る事を応援してまする(-゜ω゜-)
そして、香港へは行けないけれど、見守ってるよん♪
2009/01/04(Sun) 14:02:31|あみ☆mumerin|URLMAIL編集/削除
年末年始で太ったし…
65434
まぁしぃおはよう♪
ランニングの本など分かりやすそうな物を一冊買ってみてはどうでしょう?
膝の出し方は足の甲の真ん中に乗せる感じとか、かかとからつま先に体重を送り出すようにとか、腰から走るイメージで…などなどと考えていたら、苦手だ嫌だと思う隙間なく騙しスカしで走れるのでは無いでしょうか?
「こう走れば大丈夫」的なおまじないにもなるし、事実ラクに走れるみたいですし、もっと言えば体感ゲーム的なテイでにゃ。
普段のダンスとかビリー等で体の動かし方はまぁしぃならバッチリでしょうしね♪v-218
私もランニングフォームサイト見てたら走りたくなってきましたよ♪
2009/01/04(Sun) 14:01:39|まぁの小躍り♪|URLMAIL編集/削除
開き直り
65433
タイムオーバーしたってパスポート取り上げられるわけじゃないんだからさ(笑)


もう終わったあとの観光と食事のほうに目を向けてないとやってらんないっすよ、ホント。


ちなみにアバディーンの水上レストランですが、現地のコーディネーターさんに頼んでおかないと、日本人は平気でⅠ階(要するに海が見えにくいの)にされて、冷めた料理がでてくることもあるので注意ネ。

あ、これはマネージャーさんの役目ですか。彼女たちをどうか頼みますよん。

ま、決まったもんはしゃーないわ!

腹くくってガンバレ!!
2009/01/04(Sun) 14:01:28|藤原|URLMAIL編集/削除
敢えて
65432
 香港マラソン大会、むしろ敢えて最初から最後まで歩いて、完歩してみる、ってのは!?(笑)

 最初から最後まで歩くとどの位の時間が掛かるのか!? 計ってみたら面白いかも!?(笑)

 意外と走ってる途中で疲れてヘトヘトになってる人を抜いたりして…(笑)

 結果意外と良い成績がおさめられたりラジバンダリ…(笑)

 そ~だ!! ゴールにヅケマグレ用意してもらう、ってのはど~だ!?(笑)

 後は目の前にヅケマグレぶら下げて走る、とか!?(大笑海水浴場)

 あ、今『あなたは走らないからそ~やってふざけてられるのよ!!(泣) い~わよね! 気楽で!!』って思ったでしょ!?

 その通り!![アタック25by児玉 清のモノマネをする博多 華丸風に(笑)]

 ってごめんね、真面目にど~やったら雅恵君が少しでも楽に走れる方法はないものか!?

 と、無い頭で考えてはみたものの…!?

 根が不真面目なもんで…(土下座笑)

 とにかく、頑張らないよ~に!!

 頑張り過ぎちゃうとそれだけで嫌になっちゃうから、もっと気楽に、別に走れメロスな訳じゃない、
別に人質とられて時間迄に完走しないと…

 って訳じゃないのだから、ダメならダメ、それでい~んじゃん!!

 始めから逃げ道断っちゃったら苦し~だけだぞ!!

 こんな事しか書けなくて… ごめんねごめんねぇ~!![byU字工事風に(笑)]
[※編注:謝罪感ゼロだな…(土下座)]
2009/01/04(Sun) 13:59:26|亀山|URLMAIL編集/削除
香港行く行くいっちゃうよ!
65431
まぃみは海外りょうこ大好きだから、早速マラソンエントリーとホテルの予約を完了しました('-^*)/
後は飛行機チケットだけだかんな。

まぃみもマラソンはぃ超苦手だけど、香港ってだけでテンションアゲアゲになっちゃいます。
雅ちゃんもホングコングパワーで乗り切って!
2009/01/04(Sun) 13:58:57|まゆみ|URLMAIL編集/削除
こちらもw
65430
あの時のまぁしぃの凹みようは…というより茫然自失としてた表情…新年早々すげぇ~って思った。

翌日、ヲレも友人から恐ろしい年間目標を言われて…青ざめてますwww

大変だけど、お互い頑張ろう!!
完走は目指しましょうね。
2009/01/04(Sun) 13:55:23|アニキ|URLMAIL編集/削除
まさお頑張れ~
65428
マラソンなんて大学時代以来走ってないなあ、今じゃ50mで息も絶え絶えです。でも毎日20階まで階段上りしてますよ。最初はしんどくても続けるとだんだん楽になるもの。頑張れまさお~~!
2009/01/04(Sun) 13:48:45|村長|URLMAIL編集/削除
あ゛、どよんでる(汗)
65426
めったに見ない顔文字使っちゃうくらい見事に「どよ~ん」ってしちゃってますね
それでもまずはウォーキングでも始めた事はすごいこと、何事もはじめの一歩ですよ
マラソンっていったって誰かと競争しなくてもいいんだから、少しずつ自分のペースで練習も本番も頑張ればいいんだよ。
完歩だっていいじゃん!!
一緒に走ろっそれで香港マラソンをいい思い出にしちゃいましょ

で・・・どのコースに申しこめばいいんだ?
2009/01/04(Sun) 13:42:14|徳さん|URLMAIL編集/削除
頑張れ~(o^∀^o)
65425
アチシもマラソン大の苦手1キロ走るので死ぬ思いしてた中学時代w
そっから長距離走から縁遠い人生送ってきたっけな( ̄~ ̄)ξ

歩いたっていいじゃない!一歩一歩前に進めばさ(´∀`)

てか2時間以内に完歩できるように特訓だねw
2009/01/04(Sun) 13:35:50|総斉|URLMAIL編集/削除
頑張るな~!!
65424
徒歩10分の距離を2、3分って全力すぎジャマイカ!!

頑張りスギは良くないからきちんと自分のペースでいかないと★

香港まで無理して行きたいけど、流石に仕事が…

ごめんなさいm(__)m



コメント100越えオメデトウ★★★
ってまぁしぃ時々越えてたじゃん…

次は1000か……(笑)
2009/01/04(Sun) 13:26:37|ケージ|URLMAIL編集/削除
65423

まぁしぃ~
なんかずっとまぁしぃのこと
心配やったよー!
でもなんとか頑張ってるみたいで
良かった良かった

マラソン嫌いなんとか、
少ししか走られへんのんとか
むちゃくちゃ
わかるで~( ̄□ ̄;)!!
でもウォーキングは好き
みたいなね笑

もしあたしが
マラソンしなアカン事なったら
「あたしがマラソン!?
いや~無理やろ~!
え?別に歩いてもいける?
ほんじゃ~早歩きでさ~
ちょっと走りたくなったら
走るみたいなんでいい?」
…てな具合になりそう笑


まぁしぃには
応援してくれるいっぱいの人が
おるわけやけど、
その応援にプレッシャーに
感じないように
まぁしぃのペースで
まぁしぃなりに頑張って

あとコメント100件
おめでとー (/ ^^)/
まぁしぃ人気ものやね
ちなつもずっとまぁしぃの事
全力で応援してるからね♪

ほな、またねぇ
2009/01/04(Sun) 13:26:17|ちなつ|URLMAIL編集/削除
マラソン恐怖症?
65422
まぁ

たいしたことないよ。

疲れちゃえば歩けばいいんだし。

私は40キロ歩いたことあるんだけど(強制的に)

まぁ、なんとか無事歩き終わって、今も生きているよ(笑)

香港には行けないけど

頑張るんだ!

雅恵さんならできるって。

完走(完歩?)、祈っております。
2009/01/04(Sun) 13:21:03|緑のアロハ|URLMAIL編集/削除
まずは
65420
ウォーキングの延長から徐々にジョギングにつなげていくのがいいのかも。
音楽聴きながら、景色を楽しみながら、ゆ~~~~っくり走ってみてはいかがかしら?
最初から無理するのはしんどいからさ。
2009/01/04(Sun) 13:09:38|SRY@兄やん|URLMAIL編集/削除
私も…
65418
夕べ走り初めしてきました。
御所一周。4キロ、24分で走れました(箱根駅伝の半分以下のスピード)。
でもしんどいー。
香港?なに言ってんの。行くわけ無いじゃん。
でも、エントリーするとしたら、10キロチャレンジでいいの?
前夜祭は出ないよね?
何?行く気満々?
ちょ、なわけないじゃん。ぱっかじゃないの。
2009/01/04(Sun) 12:56:05|某パパン|URLMAIL編集/削除
真螺孫
65417
こんばちもん。

俺は正月の頭から体調を崩してしまった・・・。初詣行って帰ってきたぐらいから調子が良くない。

明日から仕事やからどーにかして体調良くしとかないといかん。

まぁしぃも気を付けろ。

俺も会社からまで歩いて帰れるよ。

何にせよ無理せずに体力作りに励みなさい。


ぢゃ。
2009/01/04(Sun) 12:49:19|麒柳桔耀華|URLMAIL編集/削除
マラソン。
65415
とにかくリタイヤしなければ、歩いてたって完走。
体力的なこともそうだけど、心が折れないことも大事。
…伴走したいけど、香港マラソンは時期的に急すぎる(金銭面が)。
2009/01/04(Sun) 12:25:11|のーばい|URLMAIL編集/削除
何か
65414
ヲタモダチへのメッセージが
いつもと違って?女の子っぽいw

がんばれー(棒読み
2009/01/04(Sun) 12:19:25|ぴげ|URLMAIL編集/削除
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――― 走ったよ ―――
2009/ 01/ 04 ( Sun ) 04:05:28

お元気ですか?
私は憂鬱です。
どよーん(・_・;)


せっかくのお正月ですが
寝ても覚めても頭のどこかに









です。

とうとう夢にまで出てきまして、学生たちや老若男女問わずいろんな方たちが急な坂を下っていました。私はそれをスタート地点で見ているだけでした。恐くて動けなかったのです。


ほら、すごいでしょ?
私のマラソン苦手意識ときたら。


でもね、負けちゃいかんと家からスーパーまで走ってみました。すると徒歩10分の距離を2~3分走っただけで


ぜーぜー

はーはー( ̄○ ̄;)


結果…
『やだ!マラソンなんてやだ!』

…まだまだこれからです(^_^;)


でもウォーキングは大好き!
会社から家まで歩けるっちゅーねん!
まずはウォーキングから頑張ってみるとして、気が乗ってきたらランニングに着替えます。走らんのかい!ぷぷぷ!


完走…というよりは
完歩を目標に頑張ります┏( ・_・)┛


皆様温かいコメントありがとうございます。そして100越えてますやんか★応援メッセージですごく気が楽になります。でもさすがに香港までは来れないよね。無理言ってごめんなさい。


でも無理して来れる方は是非無理して来てください(笑)


なんとか本番までの1ヶ月で少しは克服したいので温かく見守ってやってくださいm(_ _)m


ωまぁしぃω
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香港
65971
多少無理してみたらw行ける事になったよ!


まずは報告まで。



一緒に走ろうぜぃ( ^o^)ノ
2009/01/09(Fri) 07:29:39|RJ|URLMAIL編集/削除
―――その走り超最新技術で解析しました―――
65792












完璧です。

徒歩10分の距離を2~3分!

ということは10キロ(4キロ徒歩60分と考えて)は

徒歩150分の距離で30分~45分!

ただし

『ぜーぜー

 はーはー( ̄○ ̄;) 』×15セットのおまけ付

すごいですな!

ひとみんやムラタメさんに上から目線でも大丈夫でっせ♪


ШかどぇびぃШ
2009/01/07(Wed) 09:57:33|角海老|URLMAIL編集/削除
頑張って[e:734]
65747
名古屋カウントダウンの時、仕事が舞い降りて来たのもつかの間、『マラソン』とは、これいかに…

あの時のωまぁしぃωの顔青ざめてましたね。と言うか『なんでマラソンやねん(激)』だったね

本当、マイペースで良いので無理しないで走って下さいね
怪我したらダメだよ疲れたら歩いて良いからねスポーツ選手じゃなく、歌手なんだから無理はダメだよ

優しいポンポンのぶすけくんより
2009/01/07(Wed) 00:02:31|ポンポンのぶすけくん|URLMAIL編集/削除
マラソン
65652
僕もマラソンと言うか、運動全般が苦手です。なので、大谷さんの気持ちが痛いほどわかるつもりです。アドバイスや現地での応援はできませんが、大谷さんが頑張っている姿をブログなどで拝見できれば、僕の励みとなります。できる範囲で頑張って下さい。そして、少しずつ限界をこえていって下さい。そうしたら新しい自分に出会えるはず。
僕はコメントで、大谷さんの支えになれたらと思っています。
2009/01/06(Tue) 03:13:00|ドッペリ|URLMAIL編集/削除
65646
あけましておめでとうございます。
なんかまた久しぶりになってしまいました。

急に走りだしてヒザとか痛めるのだけは注意してくださいね。河口湖マラソン3年連続参加の経験上、1カ月あれば10キロはなんとかなります!

僕は僕で無理する方法を考え中です…
2009/01/06(Tue) 02:16:46|サダちゃん|URLMAIL編集/削除
65637
自分もマラソンは苦手です…。んで、河口湖マラソンにむけて練習したときは、「昨日走った距離より、今日はちょっとだけ走る距離を延ばす。」

これを繰り返してたら、いつのまにかファンランの距離は走れるようになってました。


期間が短いから、キツイだろうけど頑張って!
2009/01/06(Tue) 00:46:49|ようちゃん|URLMAIL編集/削除
ゆっくり、ゆっくり~
65632
マラソンの話を聞いた時のまぁしぃさんの顔が今でも鮮明に思い出せます(^_^;)

大丈夫(^^)v慌てなくても本番までまだ1ヵ月もありますよ(^^)
じっくりゆっくり走れる距離を伸ばしていきましょう。
私も河口湖の時は走る直前まで心配してましたが(^_^;)
てか心配的中で早々に歩きましたが(-_-;)
でもゴールした時の気持ちは感動ものでしたよー(*^。^*)
そんな気持ちがまぁしぃさんのマラソン嫌いを克服させてくれることを願いつつ・・・

私のほうは香港に一緒に走りに行けるか、まだ五分五分くらいですが、頑張ってみます!
2009/01/06(Tue) 00:15:25|おじぃちゃん|URLMAIL編集/削除
なんとかなるもんですよ♪
65616
高校まで運動らしい部活動を全くやっておらず、根性もへったくれもなかったのですが、いざ某モロ体力系公務員に採用されたら何とか数年やれました。…とはいえ、あと少ししか時間がありませんので、歩くペースでのジョギングとかで慣らしていくのが良いでしょう。
寒いんで準備運動やアップは忘れずに~♪
2009/01/05(Mon) 23:01:46|第13通信小隊長|URLMAIL編集/削除
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65612
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2009/01/05(Mon) 22:35:23|-|URLMAIL編集/削除
マラソン
65609
マラソン頑張ってくらさいねo(^-^)oゴールした後の達成感は爽快っすょ('-^*)/わき腹さえ痛くならなきゃ大丈夫だと思うなっ(・ω・)/最初から弱音はいてちゃダメダメ(*゜▽゜ノノ゛☆みんな応援してるから\(^_^)/頑張れ~三 (/ ^^)/
2009/01/05(Mon) 22:28:49|パンダ|URLMAIL編集/削除
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65585
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2009/01/05(Mon) 17:01:46|-|URLMAIL編集/削除
そういえば…
65583
まぁしぃ、こんにちは

そういえば昔、運動不足解消のためウォーキングをしていたことがあったんだけど…

毎日全開の速歩きをしていたら、自然と走りたくなってきてね、

部分的にランニングするようになった

で、疲れたらまた歩いて、その繰り返し

あの時はねぇ、アタマじゃなくて体が走ることを欲してきた感じだった

ある程度体力が付き、足腰も強くなると、

いくら速歩でも、物足りない感じになってくるんだよね…

考え方によっては、まだ一ヶ月もあるんだし、

そういう自然な体の変化が解決してくれる場合もあるかもよ

参考になったかな

ではでは
2009/01/05(Mon) 15:44:21|50|URLMAIL編集/削除
がんばってくださいね
65582
いつもお疲れ様です。

私は仕事上中国には行けないので、日本で応援することにします。
2009/01/05(Mon) 15:21:39|sachishio.U|URLMAIL編集/削除
初めてのコメント
65580
ぉそぃぞ!って話ですが年越しライブ楽しませていただきました^^
1月1日もお仕事だったケド…バッチリ盛り上がったっす(≧∇≦)
ぉかげさまで?その日の仕事は……(笑)


しっかり見守らせていただきますので頑張ってください☆
2009/01/05(Mon) 14:25:57|稍|URLMAIL編集/削除
65579
雅恵ちゃん、いきなりそんな走っちゃダメよ…!!

今はウォーキングの距離を伸ばしていく練習で充分!

ウォーキングなら大好きなんだしね。
楽しみながら続けることが大事。

これがいずれマラソンに繋がっていくから、今はまだ¨マラソン、マラソン¨って思わなきゃいいさ~


私もね、練習がてら会社から家まで歩いて帰った事ありますw
寄り道したりして5時間くらいかかったよ…



香港はどうしても行きたい!
雅恵ちゃんと一緒に走りたい!

でも、まだ行けるか行けないかわからない状況です…

行けるといいけど(^o^;)


いずれにしても雅恵ちゃんのマラソン克服と完走(完歩)のために私も頑張ります!!
2009/01/05(Mon) 14:02:48|RJ|URLMAIL編集/削除
☆彡
65577
更新、
お疲れ様です(≧▼≦)

マラソン…僕も長距離は苦手ですね…(^o^;

まぁしいの勇姿を見たいのですが、都合がつかず
(;_;)

応援するばかりですいません(;_;)

完走じゃなくて完歩でも立派な目標ですね(@゜▽゜@)

ガンバって!
まぁしい!
(≧ω≦)
2009/01/05(Mon) 13:08:09|ハイネ・ヴェステンフルス|URLMAIL編集/削除
65572
さすがにそのペースだと、早過ぎる気がします。
2時間という制限はありますが、タイムを競うことが目標ではなく、ゴールすることが目標ですから、
早く走ろうとせずに歩くペースを早くするつもりで行けば、大丈夫だと思います。
人間の歩く平均時速から考えても、それで十分ですし。
今は持続させることが大切と思いますので、無理しないことを心掛けた方が良いと思います。

自分自身、マラソンや駅伝を見るのは大好きなんですが、実際に走るのは苦手なので、まぁしぃの憂鬱な気持は痛い程分かります。
でも、まぁしぃが挑戦するなら、一緒に初マラソンに挑戦しようかという気持はあります。
ただ、さすがに2月に香港となると、スケジュールと予算の問題がありますので…
今は前向きに検討するとしか言えません。
頑張ってスケジュールを調整してみます。
2009/01/05(Mon) 11:37:35|覇王|URLMAIL編集/削除
65571

ホンマに苦手なんですね・゜・(つД`)・゜・
不安なんですね


そこまでまぁしぃが不安に思うならば、マラソン苦手仲間として応援にいかねばと思いますが…
行けないよ・゜・(つД`)・゜・
悔しいよ・゜・(つД`)・゜・

クソー!!!
学生ですいません(´・ω・`)

私も走るのは嫌いですが歩くのは好きです
いくらでも歩けます


完歩頑張ってください


2009/01/05(Mon) 10:53:56|はる|URLMAIL編集/削除
65570
いきなりいっぱい走ろうとせずにだんだんと距離を伸ばしていけばいいんですよ!

そうすれば10km走れるようになりますよ!

2009/01/05(Mon) 10:43:33|す~さん!|URLMAIL編集/削除
ペース、、、
65566
(;ロ∀べ)σ~速いよ;w

徒歩10分ってぇとだいたい800m強ぐらいだと思うのでそれを3分で走ったとするとだいたいキロ3分45秒ペース!これは普通にフルマラソン女子実業団レベルのペースなのでこんなんで一般人が走ったら1kmももちまへん;w
去年の7月から本格的に市民ランナーになろうとトレーニングビッチリやって約6ヶ月のロベでやっとキロ6分ペースで10km走れる体になったんだからマサオくんってば焦りすぎww
まぁロベの場合は90kgって感じでウエイトが少々アレなもんだから平均体重の人ならばもっと早く走れるのだけれどそれでもキロ5分前後のペースがやっとだと思うよ;

もともとダンスだったりで基礎体力はあるがずなのでマサオがマラソンするために足りないのは以下の3点
【走るための足】
【自分がどれぐらいのペースだと走り続けられるかの自己認識】
【楽しもうという気持ち】

とりあえず箇条書きで基本トレーニングポイント紹介
・日常で歩けるときはなるべく歩く
・駅等でエスカレーター禁止で階段使う
※ここまででとりあえず膝周りの筋肉をしっかり付ける(最低限のポイント)
・歩くのと同じor早歩きと同じペースで走る
・1kmぐらいで息が切れるのはまだペースが早い証拠なので歩きよりも遅くても構わないからもっとペース落として走る
・LSD【Long Slow Distance】(息切れしないユックリなペース)でできるだけ長い時間を走る
・まずは30分歩かずに走り続けられるところまでもっていく
・30分連続走行できるようになったら徐々に40分50分…と連続走行できる時間を増やしていく
※ここまでのことを週3日(できれば4~5日)ペースで1ヶ月ちゃんとやれば10kmを歩かず完走できるまでにはぜったいなれる!
※短距離走で速く走ることは無理でも長距離走で長く走ることはやることをちゃんとやっていれば誰でも可能!

それ以上を求めるのならば以下のトーレーニングが必要
・インターバルトレーニング
・ビルドアップトレーニング
・坂道トレーニング
※その他もろもろあるけどこれは今のマサオには必要ないからとにかく基本トレーニングを(σロ∀べ)σ~しっかりやりなさい!!まずはどんどん走ってみて自分の走りやすいフォームや走法やペースを自分でみつけないことにはただがむしゃらに走って故障して終了!ってことになりかねないのでペースを上げたい気持ちをじっとこらえて長い距離を走れる足作りから(bロ-べ)でないとすぐに膝だのアキレス腱だのスネだの故障して出走すらできなくなっちゃうよ!!


しっかりトレーニングやって最終的に香港マラソンまでにキロ8分台のペースで10km走りきるところまでもってこれればめっけもんだな!!まぁなんだかんだ言っても楽しく走ることが一番なので、まずはそよ風に乗る雰囲気でユックリトコトコと走ることから初めてみようではないか(bロ-べ)大谷君!

ロベがいくらでもレクチャーしてあげるからトレーニング等で分からないことや聞きたいことがあったらいつでもブログでクエスチョンしてちょうだい!まぁロベだけじゃなくて他にもアドバイスしてくれる多くの仲間がいることだしね(*ロ-べ)b
2009/01/05(Mon) 10:19:34|ロベルト、|URLMAIL編集/削除
65565
あたしもその気持ち分かります…(´・ω・)

去年の河口湖マラソン前1ヶ月はずっと

マ ラ ソ ン

が頭から離れませんでした…(´・ω・`)


しかし夢にまで見るなんてよほど嫌なんやねマラソン…

でも辞める訳には行かないし……少しでもツラくなったら歩いて、少し余裕出たら走ってを繰り返せば良いんちゃうかな(´ω`)
今の雅恵ちゃんなら完走出来る気がするから大丈夫!深く考えずにやれば良いよ!練習の時は好きな音楽聞きながら走るのも良いよ♪
気が紛れて走りやすいしwww




残念ながらあたしは香港に行けないからアレやけど、パワーはいくらでも送るから( ̄∀ ̄)/


てかこれから練習していって、今年の河口湖マラソン位にはめちゃ早くなってたりして(´ω`)

…あたし置いていかれるとかあり得るなぁ(((((;0△0)))))
2009/01/05(Mon) 09:48:02|ジャム|URLMAIL編集/削除
靴は履き慣らしておこうね
65561
歩く速度は時速5キロくらいなので、まぁしぃが10キロ全部歩いたって

2時間ちょっと

でゴールできます。

お買い物する時、2時間くらい歩いてるハズなので、そんなに心配しなくても大丈夫


むしろ心配なのが、
靴擦れ
で歩けなくなることかな?

毎日、ちょこっとでいいので、本番で履く靴で練習しておきましょう!

僕の初マラソンの時の経験からアドバイスしておきますね。

完走目指して頑張って
2009/01/05(Mon) 03:06:20|DJ Dr.Ryu|URLMAIL編集/削除
65560
いきなり走るのは、やっぱり難しいよねv-404
無理しないで、少しづつ慣らして行けばいいんだよ
香港には行けそうにないけど、東京から応援してるからねv-321
2009/01/05(Mon) 01:41:13|梅肉|URLMAIL編集/削除
65558
私の初夢はスパイと銃撃戦の後大学入試をするという訳のわからないものでした。夢診断してもらいたいなあ。

明日からの仕事はちょっと憂鬱ですが、MEGA MELONのDVDを一気見したら元気が出ました。今年もよろしゅう。
2009/01/05(Mon) 01:15:36|復活moto-|URLMAIL編集/削除
少しずつ
65557
まずは、10キロのウォーキングで、体慣らし & 距離感を掴む というのもよいと思いますよ。

走るにしても、初めから長い距離(長時間)を走れる人はいないと思います。少しずつ距離を延ばしていけば・・・。
2009/01/05(Mon) 01:06:18|ジャンピング・キャッチャー|URLMAIL編集/削除
無理やりしなくでもいい
65555
体が一番大事なのよ!
2009/01/05(Mon) 00:52:09|サイ@台湾|URLMAIL編集/削除
まずは!!
65553
走る気持ちになるって言いたいけど…
もう行動しちゃっているのだから焦らず自分のペースでマラソン本番にピークになりようにやっていって下さい
さすがに香港には駆け付けられないけど
できる事があったらブログでなんでも言って下さい
毎日でも励ましますよまぁしい~
頑張って~
(^O^)
2009/01/05(Mon) 00:36:18|メロメロン|URLMAIL編集/削除
65552
私もちょっと走ってみましたよ♪1kmも走れなくてショック受けました↓↓

まぁしぃ~香港行きたいんだけど…どれにエントリーしてますか?わからないと一緒に走りたくても走れないです(>_<)
2009/01/05(Mon) 00:32:06|メロン大好き姉妹(妹)|URLMAIL編集/削除
やっぱり
65548
憂鬱かぁ~~。

大丈夫だって。あんな激しいライブを沢山こなしてるんだから。

体力的には問題ないと思いますよ。

あんま深く考えずに!

ウォーキングもランニングもハイキングもwそこまで変わらないから!

ってコメント数以前よりも大分増えてますね。

ライブでの宣伝効果があったようで(笑)

ではではランニング着たらアップしてね♪

★ひとっち★
2009/01/05(Mon) 00:17:29|ひとっち|URLMAIL編集/削除
いける、いける!
65544
早速走ったんですね~。

そういえば、携帯電話から見られるランニングのHow toサイトもあるから「ランニング」とかで検索してみるのもいいかも。

怪我とかには気をつけて、ゆっくり行きましょう。
2009/01/04(Sun) 23:59:46|ハルオ|URLMAIL編集/削除
65540
頑張れば10kmなら2時間もかからずに歩けますよ。大丈夫心配しないで。
2009/01/04(Sun) 23:40:14|いそぴょん|URLMAIL編集/削除
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65538
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2009/01/04(Sun) 23:27:52|-|URLMAIL編集/削除
頑張ってるね~
65535
わたくしも、まぁしぃ同様に走るのは苦手ですね~

高校時代に学校のすぐそばの河川敷でマラソンやったけど、ダントツのビリでした~v-393

まぁしぃ~、無理せずに徐々に練習してね!

香港には行けないけど、完走できることを祈ってま~すv-424
2009/01/04(Sun) 23:20:35|ガンさん|URLMAIL編集/削除
ゴールの向こう側
65532

前も、書かせていただきましたが(私の中学のマラソン大会2年連続ビリのエピソードね(/_\;)

ずっと、ライブをこなして来ている、大谷さんなら、間違いなく、昔より、体力付いてるハズ!


ある程度、トレーニングしていけば、当日は、雰囲気で、結構、イケちゃうと思います^^


今のトコ、私は、香港は行きませんが、行けるヲ友達には、がっちりと大谷さんを見守って貰います^^
2009/01/04(Sun) 22:30:15|提灯族。【村】持ち|URLMAIL編集/削除
後悔?!
65527
行動にでるだけ凄いですょ



それにこうしてブログでオープンに言えるのは、自分に厳しいからですょん☆



ふぁぃとっすー‘☆
2009/01/04(Sun) 22:17:43|ヨシッ|URLMAIL編集/削除
速いよ
65526
不動産で1分の距離は80mだから10分なら800m
普段歩いてるまぁしいならもっと歩いてるかも
それを3分は速すぎますよ
10Kmを1時間で走るなら
1Kmを6分でいいんですよ
それでもムンタマさんより速い
初めてなんだから8分を目標にして距離を延ばしましょう

1人は辛いからスタッフ~に一緒に走ってもらった方が良いよ

香港は一緒に走らせてもらえるのかな~
2009/01/04(Sun) 22:15:41|ダークグリーン|URLMAIL編集/削除
流石に香港も無理だなぁ
65525
ハロ10ぐらいならなんとかなるけどね。

マジ、走んの嫌いなんやなぁ
アジア進出のきっかけだと思い込んでやれば、まだ気持ち的にいいんじゃない?
2009/01/04(Sun) 22:08:30|軍曹|URLMAIL編集/削除
まぁしぃのことだから…
65524
大丈夫だとは思うけど、
急激な運動は、危ないよ。


マイペースでね。


応援は、他のヲタもだちがしているからね。


じゃあまた!


『MEGA MELON』より「夏の夜はデインジャー」を聴きながら。
街中はデインジャーがいっぱい。
トレーニング中は、車に充分気を付けて。
2009/01/04(Sun) 22:08:17|川崎サイコー!ネギ|URLMAIL編集/削除
(*´∇`)
65520
おぃッスぅ♪



第一歩が大事ッスよ。

今のまぁしぃにはきっと
昔とは違う強さがある。
仲間もいっぱい居る。
みんなと一緒なら楽しい部分もきっと見つかるさ◎

頑張っちゃえ!
そして楽しんじゃえ!!
応援してるぜぃ!!!
(´▽`)b



ジゴロウ
2009/01/04(Sun) 21:53:00|横浜ジゴロウ|URLMAIL編集/削除
ウォーキング
65519
ウォーキングはウォーキングでいいものですよ。わたしも通勤時に一駅先まで歩くようにして、毎日一万歩以上をキープしています。おかげで結構スリムになりました。また、少しくらい走っても息が切れることもなくなりました。
まぁしぃもぜひウォーキングを続けてください。
いい靴をえらぶことと、大股ですこし速足で歩くのがウォーキングのこつです。頑張ってください。
2009/01/04(Sun) 21:50:24|くろ|URLMAIL編集/削除
65512
マラソンの発表があった時のまぁしぃの凹みっぷりはすごかったけど、夢にまでマラソンが出てくるなんてかなりのもんだね。
マラソンはタイムや順位とかじゃないから。

無理してでも応援に行きたいのはやまやまなをだけどね~…。
2009/01/04(Sun) 21:36:41|nAo|URLMAIL編集/削除
ファイト♪
65511

やっぱり、あの落ち込み方は
すごかったから体に堪えて
いるんでしょうか?

自分ははっきり言って走るのは
好きなほうではありません。
っていうか自ら好んで走りません。
河口湖に向けても一切、練習とか
しませんでしたよ。練習とか嫌いだから。
でも、11km走れました。
何でかって言うと・・・
仕事で、毎日走らなければいけない状況に
追い込んでいるから(笑)
強制でもされないとダメなんで。
今の仕事をしていなかったら、
体力なんて全然、なかったと思いますよ。

まぁしぃのウォーキングからって
いうのもとてもいいと思いますよ。
生活の身近な範囲からいろいろと
動き回るような形に徐々に変えて
体力をつけてくださいね♪

結局、メロンのメンバーで一緒に
走れていないのがまぁしぃだけ
なんで、
香港に行きたい気持ちは山々ですが
無理はできないんで日本から
応援しています。

できれば、カウントダウンライブの
映像からはじまって香港でのゴール
シーンで終わる「大谷雅恵、10km走破への道」
とかいうドキュメントDVDでも
出してくれれば買いますんで♪
かば3の物販で販売していただければ・・・
管理人様、頼みましたよ~♪

【今日の1曲】
BREMEN
『Walkin',runnin',singin',fightin'』

v-22でわっ('-^*)♪e-415e-420
2009/01/04(Sun) 21:35:20|なっしー|URLMAIL編集/削除
65510
2,3分走って息切れか・・・。




当たり前だ!


はじめの2,3分なんて
体がまだ走るモードになってないんだからさ・・・。
誰だってキツいわ

それがもう少し過ぎればラクになってくるんだって


絶対に走れますから
心配ないって

2時間歌って踊る方がよっぽどキツいと思うなぁ


まさえちゃんに負けてられないので
こちらもがんばります

ということで本日

「地球の歩き方」

購入(^o^;)
2009/01/04(Sun) 21:33:03|ずっち|URLMAIL編集/削除
迎春・平成21年『特捜最前線』
65505
新しい年を迎え
皆様のご健康とご多幸を
お祈り申し上げます


香港マラソンまで、あと1ヵ月ほどですが、
大谷さんは余程マラソンが苦手が意識のようですね。

マラソンを無事完走した時の自分を想像してみてはどうでしょうか?
周囲は大感動ですよ。
気持ち良いですよ。

私の一言で、少しでもマラソンに対する苦手意識が無くなれば良いのですが・・・。

私は香港まで応援に駆け付けることは出来ませんが、陰ながら大谷さんの事を応援しています。

本年も、日本の正義と平和を守るべく、大好きな歌を歌い続けて下さい。




私は本年も

「志、あくまで清く、
 動くこと烈風のごとし」
(略して清烈)

をスローガンに頑張って行きます。


 警視庁特命捜査課
 警部補・紅林甚一
(くればやし じんいち)






2009/01/04(Sun) 21:13:48|最前線のヲタもだち|URLMAIL編集/削除
悪い意味じゃなくて…
65502
頑張らなくていいんだよ。
出来る範囲をやり抜けばいいんだよ!
それを言ってくれたのは、まぁしぃよ
私が去年の河口湖で
「ちょっと歩いちゃったケド…」
って言ったら、良いんだよっ!
って言ってくれたんだよ
10㌔走るって思うんじゃなくて
10㌔地点から電車代節約してお家に帰るかー!
って思ったら、そんなに苦しくならないっしょ?

一緒に歩いてお話相手になってあげたいけど……
ごめんね……多分お空は、飛べないわ…。
私も、まぁしぃの気持ち良く解るから
行けない代わりに、まぁしぃが苦しい時に
メールとかで励ましてあげれたら良いんだけど…
それが出来ないから…
まぁしぃがブログで打ち明けた時は、
親身になってお応えするね

まぁしぃのペースで、前を向いてゆっくりゆっくり歩いて行きましょ
マラソンも克服もネ
2009/01/04(Sun) 20:50:23|さお|URLMAIL編集/削除
65499
歩いたっていいじゃん。
ゴールできればOK!
仮にゴールできなくたって
努力は裏切らない、、、と思う(笑


何はともあれ、練習で怪我して
本番欠場という事態にはならぬよう
お気をつけください。。。
2009/01/04(Sun) 20:13:08|Jim男|URLMAIL編集/削除
理由がなきゃ走らん
65498
あゆみちゃんに言われなきゃ俺も河口湖走んなかったて(´Д⊂ 
苦手だから。。。

どういう絡みの仕事かわからんけど、出る以上はやらにゃあね


明日仕事しながら香港行きルートをかんがえやす
2009/01/04(Sun) 19:44:52|morimoto|URLMAIL編集/削除
――― いきなり走るなよw ―――
65495
やっぱり暗い正月過ごしとったか。。
スーパーまで走っただけでぜーはーするのは
単に体力的な問題で練習次第でどうにでもなると思うけど
夢の話とかからするとやっぱ精神的なモノが大きいんかな?
走るコトに苦痛を感じなくするのがまず第一かもな。

とりあえず、ウォーキングはきっちり続けて
気持ちに余裕のある時にさらに速足→小走りみたいな感じで
徐々に体も気持ちも走るコトに慣らしていくのがええんちゃうかな?
「負けちゃいかん」と思うのはええコトやけど
今まで歩いてたところをいきなり走ったってそらしんどいでw
かえってしんどさだけが残って余計に逆効果ちゃうか?
いきなりはダメ、ゆっくりゆっくりゆっ~くりやで。

あとは、トラウマ的なモノをなるべく排除できるように
「急にそんなモン走れるわけないやろ!」って開き直るくらい
気持ちに余裕を持ってウォーキングの延長ぐらいに捉えるコトかな。
河口湖に向けての下準備の一つ程度に思っときゃええやん。

オレも憂鬱でどよーんとした正月過ごしてるけど
他人から言葉をかけられたりしたらたしかに気が楽にはなるやろけど
精神的なモノって結局は自分の気持ち次第やからな。
言い方悪いけど、まぁしぃが毎日ココで嘆いてたとしても
みんなだってだんだん「がんばれ」しか言うコトなくなってくるわけやし。
必要以上にプレッシャーを感じずに&自分の限界を見極めて
毎日無理なくやれるコトだけをきっちり続けてればええんちゃうか?
少なくとも今回の香港に関しては。

「ランニングに切り替えます」じゃなくて「着替えます」かよ!
そんなトコで小ネタはさんでるようなら案外余裕あるんか?( ̄ー ̄)
オレも自分と戦ってる。
まぁしぃも自分の弱さに打ち勝てるようにがんばれ!
2009/01/04(Sun) 19:29:55|ざっぱ~。|URLMAIL編集/削除
65494
まぁしぃ、大丈夫だって!

根拠も何もないけど、やることが決まっちゃった以上、後は気の持ち様だよ。気楽に、楽観的に、ね。

MCやブログから察するに、ただ走る以外にもマラソンに対して嫌な思い出があるみたいだけど、だからこそ気楽に、ね。考えたってマラソンが好きになんてならないよ。
走るにしても歩くにしても、進めば進むだけゴールに近づくんだから、シンプルなことだよ。

本番まで1ヶ月っていうことは、マラソンから解放されるまで後1ヶ月ってことでもあるよ。
1ヶ月後、マラソンが終わってるその時はちゃんと近づいてるよ。だから、あんまり考えすぎないでね。

もう一回言うけど、大丈夫だって!
楽観的にね。
2009/01/04(Sun) 19:29:26|MELONクルセイダー|URLMAIL編集/削除
65492
早速走ってみたんだぁ
走ろうと思って行動にうつしただけでも、
すごいと思うよ
歩いてでもゴールすれば
いいんだよ
それに河口湖の11キロより
今回のが1キロ少ないんだよ
大丈夫だっていける
これゴールできたら
絶対走ることが好きになってるはずだから
私が現にそうなったし

とりあえず自分のペースで
無理せず頑張ってください
日本からだけど応援してるから
2009/01/04(Sun) 19:18:11|たまちゃん|URLMAIL編集/削除
頑張れ、まぁしぃ。
65489
夢にまで見るとは、相当ですね。

応援するしかありませんが、完歩目指して頑張ってください!

因みに、私も会社への通勤に毎日歩いとります。


それでは。
2009/01/04(Sun) 18:47:16|アクヤン|URLMAIL編集/削除
65488
夢にもでるなんて相当だね…。
でも、やるかやらないかで言うと1ヶ月後にはやんなきゃないことだから、思い切って腹くくった方が気が楽になると思うよ。
そんなのは今まで色々な仕事してれば分かると思うけど…。

10キロなら絶対何とかなる距離だからきっと大丈夫!

考え様によってはもう1ヶ月後だから悩む期間短くて逆にいいのかも~♪

2009/01/04(Sun) 18:39:47|すぱっつ|URLMAIL編集/削除
早っ!
65486
普段10分かかる距離を2~3分で走るペースだったら、
大体40分程度でゴールに着いちゃいますよ…

メロン記念日で一番長距離走が早い村田さんのペースで、
大体普段の倍くらいです。
10分の距離なら5分。
走り始めの大谷さんならもう少し遅くても良いと思います。

河口湖の時に練習をしたのですが、
ランニングのサイトで真っ先に書かれているアドバイスは
『とにかくゆっくり走ること』
でした。

マラソンもそれまでの準備期間も
長距離走なので別に速く走る必要はありません。
ゆっくりまったり、急がず休まず走って下さいね。


あとコースの終点はお家にすると楽ですよ。
終わったあとすぐお風呂に入ったり出来ますから。。。
2009/01/04(Sun) 18:33:31|kobas|URLMAIL編集/削除
そうね
65483
うん、マラソンね。

うーん、海外は無理しても行けません…。ごめんね。

去年の河口湖マラソン走りました。
私は足遅くて、いっぱいいっぱいで走ってたけど、楽しそうに走ってる人たちに抜かれていくのは正直悔しかった。
むらっちとひとみんにもすいすい抜かれて悔しかった(笑)。
でも何だか途中から、走ってること自体が楽しくなりました。
タイムは遅かったけど、ゴールして爽快でした。

速さとか関係ないなって。
自分の目的に向かってスタート地点に立てばいいんじゃないかなって。

10キロ完歩って、ある意味完走よりすごいと思う。
是非まぁしぃのペースでゴールを目指して下さい。

あ、サロメチールは筋肉痛予防にかなり効果ありました。
2009/01/04(Sun) 18:15:53|all'ottava bassa|URLMAIL編集/削除
まぁしぃがんばーo(≧∀≦)o
65480
ひと月後に香港マラソンとか慌ただしいことこの上ないですけど、無理しないで自分に合ったペースを保てば(歩く事も含めてネ)完走できますよ、たぶん。
日本から応援してますぅ
2009/01/04(Sun) 18:00:13|おおきよ|URLMAIL編集/削除
香港
65478
真面目ですね、すごい
苦手なコトにも前々から準備して、コツコツと努力をしなくちゃいけないなぁ…とマサオくんから教えてもらったので、それを2009年の抱負にします
頑張ってくださいね

2009/01/04(Sun) 17:50:09|MOMO|URLMAIL編集/削除
ワシは風邪ひきまちた…
65477
まぁしぃはテンション低めね
まぁよくわかるけど


‘完走…というよりは
完歩を目標に頑張ります’

というのはいいらしいですよ

大きな目標を立てたら
それに向かって段階的に
すぐクリアできる目標を
いくつか立てると
いいらしいです

例えば
毎日走るのがおっくうなら
とりあえず靴を履くことを
目標にする

靴を履いちゃえば
走らないわけには
いかんでしょ?


ちと遠目のカフェを目指すのはどう?

走りきったらケーキとか
歩いちまったら飲み物のみとか

マラソンを克服すれば
道は開けます
体質も変わるだろうし
夫婦仲もうまくいきます(笑)


ワシも
今年はひとりでも多く
メロンのライブや
GREETINGに連れて行き
ヲタもだちを増やしたいと
思います


応援することしかできず
歯がゆいですが
頑張ってください
2009/01/04(Sun) 17:48:22|ぴえ~るさん|URLMAIL編集/削除
嫌だよねぇ~
65476
あっしもマラソンは嫌いです(T-T)

学生の頃とかは授業でトラック走らされて
数分後には自分だけ遅れてきて
一人寂しく走ってたからねw

それでも最後までちゃんと走ったよ!( ̄▽ ̄)

まぁしぃも歩いてでもいいから最後まで走りきってね(^-^)b




と、香港には行かず走りもしないあっしが他人事のように書いてみるw

いや!マジで応援してるからね!(`・ω´・)b
2009/01/04(Sun) 17:36:57|いずみ|URLMAIL編集/削除
65474
マラソン練習頑張れ-

去年河口湖も行けてないし当然香港なんか行けないんで仕事場で応援してます
2009/01/04(Sun) 17:30:11|サトシ|URLMAIL編集/削除
日本から応援します
65472
河口湖を急遽キャンセルだったんで、香港も考えましたが、さすがに日程的に難しいので、日本から応援します。
さっそくトレーニング、お疲れ様です。走って息がきれる場合は、ペースがはやすぎるだけで体力的には余裕があるのだとか。おめでとうございます。
自分自身、いまだに走るのは嫌いなんですが、ゴールしたときの、自分自身にうち勝った感動は他人に押し図れないものがありますんで、完走より自分の納得いくゴールを自分自身で演出して楽しんできてください。
あと、靴はある程度は質が良くてモチベーションのあがるモノを、店員さんに相談のうえで購入をオススメ。普段履きとは別物です。
2009/01/04(Sun) 17:22:10|ハルマキ|URLMAIL編集/削除
ダイジョブか~い!?
65469
今しんどい事って、後から考えると「な~んだ、そりゃ。」って思える事も多いから。
「考えるより体動かせー!」と、昔よく怒られました(笑)。
だから何とかなりますよ。
だいじょうぶ。

応援になってないかしら(笑)?
でも応援してますよ。
頑張って!

2009/01/04(Sun) 17:10:30|茜丸|URLMAIL編集/削除
んんん。。。
65467
とにかくがんばってえx!w
としか今は言えないなぁ
スンマセン。。。
でも実際その場になったらなるようになるさぁw
何とかなるってw
σ(o・ω・o) と同じO型なんだし、大雑把にw
なぁんていかないんだろうなぁ
。。。
まぁしぃ
でもがんばってくださいな!
参加することに意義があり!
なるようになるさ!

他人事のような意見しかできなくてごめんなさい(;´д`)

                         ☆ シ ド ★
   
2009/01/04(Sun) 16:49:00|シド・メロン&ROCK'N ROLL|URLMAIL編集/削除
65463
昔かぁちゃんに言われました!

1位がいるからビリがいる。
ビリがいないと1位はいないのさ!

と。

ゆっくりじっくりがんばってらっしゃい(笑)
2009/01/04(Sun) 16:41:13|ヒロ|URLMAIL編集/削除
ランニング
65460
俺もキツイの大嫌いなんすけど、
最近あまりに運動不足で何か体動かしたいから、
毎晩走ることにしよっかな~
...と思って昨日から始めました

iPod聴きながら曲に乗って走ると楽しいっすよ

頑張りましょー
2009/01/04(Sun) 16:16:49|ケイタ|URLMAIL編集/削除
焦らず…(^O^)
65457
まぁしぃ、こんにちは

徒歩10分というと、1km弱ってとこか…

今の自分の体力も、大体それくらいだよ

にしても…今回最大の難点は、

残された時間が少な過ぎることだよね

間にエルダーやハロプロ卒業紺も入るしね



でも焦らずに、少しずつでも体を馴染ませておくことが大事だと思う

あれだけ長時間のライブをこなせる人なのだから、

スタミナ自体は、凡人を大きく上回っているはず

だから、どん底からのスタートってワケでもないよ


完走じゃなくて完歩

そう、それでいいと思うんだ

たとえ走ったって、歩くくらいの速さでいい

自らの足で、みんなと同じだけ大地を踏み締めれば、

また一回り大きな大谷雅恵になれるよ、きっと


でも、無理だけはしないでね

トレーニングでも本番でも

常に自分の体と相談しながら、

頑張って下さい


応援してるよ~
2009/01/04(Sun) 15:53:48|50|URLMAIL編集/削除
頑張れ
65456
カウントダウンライブの時に言ってた、一時間くらいかかるマラソン嫌いのいきさつ話聞きたかったです。
なので、ブログで小出しにして下さい。
歌いながら走れば気が紛れるのでは!?
2009/01/04(Sun) 15:49:57|なおチカ|URLMAIL編集/削除
65454
歩いたっていいじゃない
走ったっていいじゃない
人間だもの・・・
じゃなくて、、参加することが大きな一歩ですよ。
これがきっかけで、将来アースマラソンがしたくなるかもしれないし(笑)

挑戦してみてください!

キムチ☆
2009/01/04(Sun) 15:45:40|キムチ☆|URLMAIL編集/削除
65450
ライブでマラソンの話を聞いてからのまぁしぃを見てたら充分本気でマラソン嫌いなのが伝わりましたよ(笑)

まぁしぃ放送事故みたいな感じになってましたよ(笑)


香港までは行けませんがその分ちゃんと応援しますし、もちろん温かく見守りますよ

まぁしぃのマラソン日記も更新待ってますのでちゃんとアップフロントしてくださぃね
2009/01/04(Sun) 15:29:21|フラッペちゃん( ´艸`)☆|URLMAIL編集/削除
`´☆゜
65449
雅恵ちゃん!
私も雅恵ちゃんと一緒に走りたいです´`
河口湖で走った時、
走りながら「もうムリ~」と口走っていたのですが
雅恵ちゃんとあゆみちゃんの応援もあって
なんだかんだ完走ならぬ完歩できました(・ω・;)
ゴールするとすごく気持ちよかったです☆☆
私もそろそろ準備します~!
2009/01/04(Sun) 15:29:11|ひよ|URLMAIL編集/削除
65446
マラソンは歩いて完走しても良いのでは
マラソンの楽しみ方は人それぞれだからね~

2009/01/04(Sun) 15:07:49|荒ポン|URLMAIL編集/削除
香港の気候
65443
はじめまして。私は香港に住んでいるメロン記念日さんのファンです。香港は空気汚染がひどいので、呼吸器系が弱い人は気をつけてください、と注意が出ています。気温も日本より高いです。香港の道路はとても硬くできているので、香港マラソンに出る選手は脚に負担のかからない靴を特に気をつけて選んでいるようです。(香港のスポーツ用品店には、香港の道に適した運動靴も売られています。)あと、10キロマラソン部門は朝の5時くらいに始まります。暗い時間です。海が見える道を走るので、天気が良ければ景色がきれいだと思います。メロン記念日さんがマラソンに出るなら私もentryすれば良かった。後悔しています。
日本語下手ですみません。私は香港に住んでいるので、絶対に早起きして応援に行きます。メロン記念日さんが香港に来てくれるということが私はとても嬉しいです。
2009/01/04(Sun) 14:38:57|ありにょん|URLMAIL編集/削除
頑張れ!
65442
年明けてからまぁしぃの更新が全然無いんで、心配してたけどやはり憂鬱になってたんだ…

何とか香港まで応援に行きたいけど、やっぱり仕事休めない。m(__)m

とにかく思い詰めず、自分のペースで頑張って!

あとは当日何とかなっちゃうから。
無責任なコメントでゴメンナサイ。m(__)mm(__)m
2009/01/04(Sun) 14:18:00|A師匠|URLMAIL編集/削除
65441
・・・踏み出せばその一足が道となり、その一足が道となる・・・

まあとにかく1歩ずつ前へ進んで行けば自ずと先が見えてくるから(^^ゞ


んで2月の上旬はぶらりとちと海外に行ってみようかと正月早々身内で計画w

その全ての段取りが昨日完了♪w

どこへ行くかはまだ内緒やけどねwww
2009/01/04(Sun) 14:16:43|団長 ひろにぃ|URLMAIL編集/削除
管理人のみ閲覧できます
65440
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2009/01/04(Sun) 14:12:28|-|URLMAIL編集/削除
ウォーキング~Σd(゜∀゜`)
65438

まぁ元気っすよΣd(゜∀゜`)
咳が出て体がだるくて関節が痛いけど元気Σd(゜∀゜`)
僕は風邪ひかないはずだから何だろうね?w




僕は寝ても覚めても夢でもBSドラマが気になって気になって(∵)





苦手な事って1回やってみると後は楽なんですけど最初がね(;^_^A
握手でまぁしぃに話しかけるのも苦手やったから最初は緊張で緊張で((((;゜д゜)))
多分香港マラソンに参加しても話しかける根性は無いと思われ…

でも、応援したいので出来るだけ参加の方向で頑張る(屮゜Д゜)屮





香港国際ウォーキングって無いもんかねぇ(;^_^A

今の季節ランニングは寒いがな(´∀`)σ)´Д`)
下に着るんかい?



無理してみますΣd(゜∀゜`)
今は参加は不明なんで参加出来るようになってから困らないようにダイエットしとるます(屮゜Д゜)屮





全力で応援して見守る!
俺はずーっとまぁしぃの味方やで!



ほな(*´∀`)ノ
2009/01/04(Sun) 14:06:33|まぁしぃまみれ|URLMAIL編集/削除
明けましておめでとうございます。
65437
二年続けて最高の年越しを有り難うございました。

僕もマラソンというか長距離走は大の苦手です。で、歩くのは好きです。1時間くらいは普通に歩きます。

途中で歩いても全然問題ないと思います。何とかゴールまでたどり着いて下さい。香港には残念ながら行けませんが応援してますよ(^_^)
2009/01/04(Sun) 14:06:07|shig3664|URLMAIL編集/削除
自信を持って
65435
マラソン、かなり気持ち的に来てらっしゃいますね。
夢にまで出てくるとは、相当な強さだな。
香港マラソンは、夢のような坂道では無ければ良いね(^・^)

早速マラソンに向けてやってるね。
最初から走って慣らすよりは、歩いて慣らす方が少しずつ克服出来そうだね。
まぁしぃがマラソン克服出来る事を応援してまする(-゜ω゜-)
そして、香港へは行けないけれど、見守ってるよん♪
2009/01/04(Sun) 14:02:31|あみ☆mumerin|URLMAIL編集/削除
年末年始で太ったし…
65434
まぁしぃおはよう♪
ランニングの本など分かりやすそうな物を一冊買ってみてはどうでしょう?
膝の出し方は足の甲の真ん中に乗せる感じとか、かかとからつま先に体重を送り出すようにとか、腰から走るイメージで…などなどと考えていたら、苦手だ嫌だと思う隙間なく騙しスカしで走れるのでは無いでしょうか?
「こう走れば大丈夫」的なおまじないにもなるし、事実ラクに走れるみたいですし、もっと言えば体感ゲーム的なテイでにゃ。
普段のダンスとかビリー等で体の動かし方はまぁしぃならバッチリでしょうしね♪v-218
私もランニングフォームサイト見てたら走りたくなってきましたよ♪
2009/01/04(Sun) 14:01:39|まぁの小躍り♪|URLMAIL編集/削除
開き直り
65433
タイムオーバーしたってパスポート取り上げられるわけじゃないんだからさ(笑)


もう終わったあとの観光と食事のほうに目を向けてないとやってらんないっすよ、ホント。


ちなみにアバディーンの水上レストランですが、現地のコーディネーターさんに頼んでおかないと、日本人は平気でⅠ階(要するに海が見えにくいの)にされて、冷めた料理がでてくることもあるので注意ネ。

あ、これはマネージャーさんの役目ですか。彼女たちをどうか頼みますよん。

ま、決まったもんはしゃーないわ!

腹くくってガンバレ!!
2009/01/04(Sun) 14:01:28|藤原|URLMAIL編集/削除
敢えて
65432
 香港マラソン大会、むしろ敢えて最初から最後まで歩いて、完歩してみる、ってのは!?(笑)

 最初から最後まで歩くとどの位の時間が掛かるのか!? 計ってみたら面白いかも!?(笑)

 意外と走ってる途中で疲れてヘトヘトになってる人を抜いたりして…(笑)

 結果意外と良い成績がおさめられたりラジバンダリ…(笑)

 そ~だ!! ゴールにヅケマグレ用意してもらう、ってのはど~だ!?(笑)

 後は目の前にヅケマグレぶら下げて走る、とか!?(大笑海水浴場)

 あ、今『あなたは走らないからそ~やってふざけてられるのよ!!(泣) い~わよね! 気楽で!!』って思ったでしょ!?

 その通り!![アタック25by児玉 清のモノマネをする博多 華丸風に(笑)]

 ってごめんね、真面目にど~やったら雅恵君が少しでも楽に走れる方法はないものか!?

 と、無い頭で考えてはみたものの…!?

 根が不真面目なもんで…(土下座笑)

 とにかく、頑張らないよ~に!!

 頑張り過ぎちゃうとそれだけで嫌になっちゃうから、もっと気楽に、別に走れメロスな訳じゃない、
別に人質とられて時間迄に完走しないと…

 って訳じゃないのだから、ダメならダメ、それでい~んじゃん!!

 始めから逃げ道断っちゃったら苦し~だけだぞ!!

 こんな事しか書けなくて… ごめんねごめんねぇ~!![byU字工事風に(笑)]
[※編注:謝罪感ゼロだな…(土下座)]
2009/01/04(Sun) 13:59:26|亀山|URLMAIL編集/削除
香港行く行くいっちゃうよ!
65431
まぃみは海外りょうこ大好きだから、早速マラソンエントリーとホテルの予約を完了しました('-^*)/
後は飛行機チケットだけだかんな。

まぃみもマラソンはぃ超苦手だけど、香港ってだけでテンションアゲアゲになっちゃいます。
雅ちゃんもホングコングパワーで乗り切って!
2009/01/04(Sun) 13:58:57|まゆみ|URLMAIL編集/削除
こちらもw
65430
あの時のまぁしぃの凹みようは…というより茫然自失としてた表情…新年早々すげぇ~って思った。

翌日、ヲレも友人から恐ろしい年間目標を言われて…青ざめてますwww

大変だけど、お互い頑張ろう!!
完走は目指しましょうね。
2009/01/04(Sun) 13:55:23|アニキ|URLMAIL編集/削除
まさお頑張れ~
65428
マラソンなんて大学時代以来走ってないなあ、今じゃ50mで息も絶え絶えです。でも毎日20階まで階段上りしてますよ。最初はしんどくても続けるとだんだん楽になるもの。頑張れまさお~~!
2009/01/04(Sun) 13:48:45|村長|URLMAIL編集/削除
あ゛、どよんでる(汗)
65426
めったに見ない顔文字使っちゃうくらい見事に「どよ~ん」ってしちゃってますね
それでもまずはウォーキングでも始めた事はすごいこと、何事もはじめの一歩ですよ
マラソンっていったって誰かと競争しなくてもいいんだから、少しずつ自分のペースで練習も本番も頑張ればいいんだよ。
完歩だっていいじゃん!!
一緒に走ろっそれで香港マラソンをいい思い出にしちゃいましょ

で・・・どのコースに申しこめばいいんだ?
2009/01/04(Sun) 13:42:14|徳さん|URLMAIL編集/削除
頑張れ~(o^∀^o)
65425
アチシもマラソン大の苦手1キロ走るので死ぬ思いしてた中学時代w
そっから長距離走から縁遠い人生送ってきたっけな( ̄~ ̄)ξ

歩いたっていいじゃない!一歩一歩前に進めばさ(´∀`)

てか2時間以内に完歩できるように特訓だねw
2009/01/04(Sun) 13:35:50|総斉|URLMAIL編集/削除
頑張るな~!!
65424
徒歩10分の距離を2、3分って全力すぎジャマイカ!!

頑張りスギは良くないからきちんと自分のペースでいかないと★

香港まで無理して行きたいけど、流石に仕事が…

ごめんなさいm(__)m



コメント100越えオメデトウ★★★
ってまぁしぃ時々越えてたじゃん…

次は1000か……(笑)
2009/01/04(Sun) 13:26:37|ケージ|URLMAIL編集/削除
65423

まぁしぃ~
なんかずっとまぁしぃのこと
心配やったよー!
でもなんとか頑張ってるみたいで
良かった良かった

マラソン嫌いなんとか、
少ししか走られへんのんとか
むちゃくちゃ
わかるで~( ̄□ ̄;)!!
でもウォーキングは好き
みたいなね笑

もしあたしが
マラソンしなアカン事なったら
「あたしがマラソン!?
いや~無理やろ~!
え?別に歩いてもいける?
ほんじゃ~早歩きでさ~
ちょっと走りたくなったら
走るみたいなんでいい?」
…てな具合になりそう笑


まぁしぃには
応援してくれるいっぱいの人が
おるわけやけど、
その応援にプレッシャーに
感じないように
まぁしぃのペースで
まぁしぃなりに頑張って

あとコメント100件
おめでとー (/ ^^)/
まぁしぃ人気ものやね
ちなつもずっとまぁしぃの事
全力で応援してるからね♪

ほな、またねぇ
2009/01/04(Sun) 13:26:17|ちなつ|URLMAIL編集/削除
マラソン恐怖症?
65422
まぁ

たいしたことないよ。

疲れちゃえば歩けばいいんだし。

私は40キロ歩いたことあるんだけど(強制的に)

まぁ、なんとか無事歩き終わって、今も生きているよ(笑)

香港には行けないけど

頑張るんだ!

雅恵さんならできるって。

完走(完歩?)、祈っております。
2009/01/04(Sun) 13:21:03|緑のアロハ|URLMAIL編集/削除
まずは
65420
ウォーキングの延長から徐々にジョギングにつなげていくのがいいのかも。
音楽聴きながら、景色を楽しみながら、ゆ~~~~っくり走ってみてはいかがかしら?
最初から無理するのはしんどいからさ。
2009/01/04(Sun) 13:09:38|SRY@兄やん|URLMAIL編集/削除
私も…
65418
夕べ走り初めしてきました。
御所一周。4キロ、24分で走れました(箱根駅伝の半分以下のスピード)。
でもしんどいー。
香港?なに言ってんの。行くわけ無いじゃん。
でも、エントリーするとしたら、10キロチャレンジでいいの?
前夜祭は出ないよね?
何?行く気満々?
ちょ、なわけないじゃん。ぱっかじゃないの。
2009/01/04(Sun) 12:56:05|某パパン|URLMAIL編集/削除
真螺孫
65417
こんばちもん。

俺は正月の頭から体調を崩してしまった・・・。初詣行って帰ってきたぐらいから調子が良くない。

明日から仕事やからどーにかして体調良くしとかないといかん。

まぁしぃも気を付けろ。

俺も会社からまで歩いて帰れるよ。

何にせよ無理せずに体力作りに励みなさい。


ぢゃ。
2009/01/04(Sun) 12:49:19|麒柳桔耀華|URLMAIL編集/削除
マラソン。
65415
とにかくリタイヤしなければ、歩いてたって完走。
体力的なこともそうだけど、心が折れないことも大事。
…伴走したいけど、香港マラソンは時期的に急すぎる(金銭面が)。
2009/01/04(Sun) 12:25:11|のーばい|URLMAIL編集/削除
何か
65414
ヲタモダチへのメッセージが
いつもと違って?女の子っぽいw

がんばれー(棒読み
2009/01/04(Sun) 12:19:25|ぴげ|URLMAIL編集/削除
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