お疲れ山〜♪



実は先日、
ちょっと遅い？夏休みを頂きまして‥

ゆっくりと過ごさせて頂いておりました(´ー`)




母が、東京ミッドタウンに行きたい！ってことで、一緒に行ってきました。

私も、ちゃんと行った事がなかったので、キョロキョロしながら母と観光してきましたよ。


建物が立派だったわ‥
エレベーターも凄かった！



その日の夜は、
父も合流して焼肉を食べに行きました。




いや〜美味しかった♪






実家に帰り、次の日は‥
兄夫婦も遊びに来てくれて、鍋を囲みました。


食べた‥食べた‥‥。



モツ鍋のはずが、
いつの間にか‥寄せ鍋になっていましたが(笑)



まぁ〜いっか(*´ー`)v









そんなこんなで‥
楽しく充実したお休み、
頂きました。














おまけ。





今日のフットサルの練習後に♪





【今日の１曲】
Bank Band
『はるまついぶき』

あゆみ。

目医者行ったよ1600円返金してもらってきたよありがたや、1600円


でも、さっきお化粧水、乳液、美容液など買ってしまい、かなり多額の出費
今まで使っていた、物が値上がりしてしまい、思い切って全て新しい物にする事にしたの１から揃えたから、かなり高かったでも仕方ない必要な物だから

化粧水まで、有紀ちゃんと同じ物にしてしまったオススメしてくれたから、それにした買うときも、隣で付き添ってくれた本当に、いつもお世話になりまくってますThank youお買い物の後は、二人でカフェでご飯を食べて、さぁ、Hitoはお稽古へ











肝心のメルだけど…昨日の夜、今日の朝は、問題ない様子実際は、しゃべれないから分からない事も多いけど、原因として考えられるのは、寂しいもんストレスではないかと思われる特に弱ってる様子はないし、ゲボした後もはしゃぐし、肉球は湿ってないただ、良く泣くし、甘えるし、って事から寂しいもんストレスとママ的には判断しました帰ったら、また一緒に遊ぼうねメル







【今日の一曲】
JENNIFER LOPEZ『BRAVE』。

　　　　Hito

稽古風景が待ちきれない
you達に今朝紹介した錯覚メニュー☆☆☆☆☆☆





・しらたき一袋
・もやし半袋
・すき焼きのたれ
・おろし生姜

ω作り方ω
鍋にたれと具材を入れ煮込む。完成☆☆☆☆☆☆



簡単でっしゃろw
2時くらいに食べたけど今もお腹がぱんぱんです。
でもカロリーは少ない。
(☆∇☆)


お試しあれ！

ωまぁしぃω

おはよス。
稽古風景の写真を何枚か撮りましたがしかし、ご本人らの許可をいただき忘れましたのでまた今夜アップします。お待たせしてすまりんこ。トノチョ’中村氏にまた怒られますなこりゃ。






気分を変えて話も変えましょう！(人事w)



昨日久々に歩いたよ。
すんごい久々！ビリー始めたのが6月でその頃はひたすら歩いてはビリーの毎日だったから、4ヶ月ぶりの歩きでした。腕ならぬ足は鈍ってなかったわ！いつものコースを1時間ちょいで完歩したっちゅうに!!!!!!
そしてコンボイでも申し訳しましたが、最近食べることにばかり癒しを求めていた為、お腹がご懐妊でしたので昨日から米を抜くことにしましたんよ。
せやから夜中もお腹がグゥグゥ鳴ってました。するめとかいいのは知ってるんだけど、このかた夜にするめ食べると7割の確率で消化不良起こしますねんwダサいやろw嘘みたいだけどどんだけ噛んで食べても消化不良やねん。夜お腹痛くて寝れなくなるねん。だからするめはノーサンキュ。ひたすら野菜を食べるダニ。






野菜はサラダはもちろん、体を温める為に調理もして食べます。
オススメはもやしとしらたきをすき焼きのたれで煮て食べる、¨ダイエット中なのにすき焼き食うとるやん！¨錯覚メニュー☆☆☆
すき焼きのたれももちろんカロリーあるだろうからめちゃめちゃ薄めて使うし、すりおろした生姜も一緒に入れてぽかぽか効果促進。
痩せることのあれやこれやは知ってるんだけど大事なのはやる気の問題さ。毎年毎年目標を掲げては「そんなのムリ。」な日もあるし、「よっしゃ！今や！今！」って日もあってコントロールが難しい。でもそれが出来なきゃ自分には勝てないね。












私にはビリーがついてる。
私にはビリーがついてる。
私にはビリーがついてる。







筋肉は一度ついたら味方です。しかし継続あるのみ。使わないとやわらか〜なお肉に紛れてしまいます。でもまた使ってあげると復活します。かわいいやっちゃ。








筋肉へご褒美のチーズ。
たんぱく質イェー!!!!!!










そろそろ気がつきました？